解放军报2016:有益健康的9种“最佳食品”

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 13:18:30
             有益健康的9种“最佳食品”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

a.鲜梨能降低胆固醇,减肥。

 

 

 

b.香蕉富含钾,对人体有益。

 

 

 

c.鸡肉含蛋白质,维持激素平衡。

 

 

d.鱼类着益于心脏。

 

 

e.椰菜花含维生素A。

 

 

f.土豆含矿物质。

 

 

 

g.柑桔为人体提供维生素c

 

 

h.粗面包是人体能量和纤维的好来源:

 

 

i.脱脂奶富含蛋白、钙、磷、维生素A和D。

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