观光电梯点式幕墙:简单食材的大功效

怎么判断这水喝的是对还是不对
人体内的水，它实际上中医叫做津液，大家都知道啊,生津止渴啊
这个可不是跟喝进去的水那么简单，它完全不是说“我喝八杯水进去，我就能生成这么多的津液”，它是两码事，这个津液，它是吃进去的营养物质跟这个水一起结合，形成的一种营养液，这个是要经过脾肺肾这三个脏腑，它们通过运化以后，才能生产出这个津液来的，这是一个制造过程。所以假如我们喝的水太多呢，就相当于你要泡一个营养保健的茶啊，加了一大锅水，茶味都被冲淡了，那效果就不好，那你的脾肺肾呢，负担非常重，它们还要想办法把多余的水给排出去，假如说你脾肺肾的功能好呢，还能够排出去呢，那你就小便很多啊，你的肾负担很重，长期下来，它就很劳累，就会伤到他，那大多数的人呢，就没那么好的功能，这个水分排不出去，就在体内了，就变成一肚子“坏水”，
所以如果肿了，就是因为肚子里有“坏水”了？
所以就是喝进去的水要跟所有运化的这些营养物形成津液，这个是正常的“好水”，然后如果多了，其实就没有用到反而增加了肾脏的负担,所以我们多喝水也不对
怎么样才能够把“好水”补进去呢？
补水不一定要喝水,有很多方法啊，比如说可以吃油啊
吃什么油，可以锁住身上的水分呢？猪油
现在湖南人炒蔬菜都是用猪油
因为猪油特别的保护维生素，它就是在蔬菜的表面上形成一层保护膜，维生素就不流失了
并且猪油它还是润肺的
适度的吃油，可以让身体和皮肤都更加的有更多水分
有一个好的做法，能够更好地吸收到蔬菜这个纯天然的水，那就是炒素菜的时候呢，一定要后放盐,不要早放
另外一个获得好的水方式是什么呢
就可以吃一些蔬果来补水
比如说像甘蔗，甘蔗它是生津止渴的，这个补水非常好，还补脾呢
冬天吃甘蔗很好的
还有马蹄马蹄它能够化结节，化肿瘤的,所以常吃又补水又化结节，化肿瘤
还有呢，就像猕猴桃，养胃阴的嘛，它给胃补水，胃是最需要水的，因为它是一个“锅”嘛，帮我们消化食物，如果锅里没有水，干烧啊，很难受的
什么是火？肾
肾是火
如果说胃是一个“锅”的话，那下面的肾就是点的那个火
说到蔬菜啊，藕，它也是补水的，生津的，顺便还补血呢。吃藕粉也可以，藕粉补水也特别得好
藕粉在江苏那边爱吃
那个是补水补血的，产妇也应该多喝藕粉的
还通便秘呢，还有就是葛根粉啦
葛根是对肝好的，解酒的
它是保肝的嘛，它也凉肝血，然后它也生津止渴，养气，养血，养水，特别的好
肝是解毒的嘛，所以好多人在去酒场应酬的时候，之前都吃一些葛根片什么的， 葛根是那个葛的根啊，葛花就是葛的花,这个就是号称“千杯不醉”，就是葛花
葛花是专门用来解酒的，所以葛根有解酒的作用，不足为奇
中药店有啊，一味中药，真是的号称“千杯不醉”
那我们怎样排“坏水”
首先要判断自己体内有没有这个“坏水”，如果体内有“坏水”的情况呢，可以分两种类型，一个呢，就是会水肿
有肾结石，不能很好的把多余的水排出， 有一种水肿，就是受了风寒
冬天有时候穿裙子经常凉到了，也会有“坏水”
脸就浮肿了
寒从脚起,它是比较突发性的，就是说你平时并不肿，早上起来突然肿了，这是最常见的，而且一定是从头开始肿，脸肿，这种一般呢就是说受了风寒了，这种肿了，你可能还会伴有一些风寒的症状，觉得有点凉啊，不舒服啊，那你就完全可以判断就是这种肿了
不要着急怎么去水，应该是祛风寒,首先要保暖，然后你要喝一些散寒的东西，把这个风寒祛掉，如果是还有感冒的症状，就直接治那个感冒，这样就不会肿了
在感冒的时候真的容易鼻脬眼肿的,就是受了风寒
“坏水”？
就是有湿气，这个湿气呢，影响了脾运化的功能，这个也会形成一种肿，这种肿呢，它也有可能是从（身体的）上半部分开始肿，并且这种肿呢有一个典型的症状，就是下眼皮肿
脾湿的这个水肿，可能一开始发作从脸上开始，但是他有可能是全身的，严重的呢，就是全身觉得很肿呀，不严重的，就总觉得自己全身胀胀的，有一种胖的感觉，就是有一种水肿的感觉，这种典型的就是有湿气，这个湿气影响了脾的功能，所以我们就要排湿气
排湿气很简单，就是炖一个冬瓜汤，加一点虾皮，就可以了，别忘了，撒点胡椒粉
出锅放点胡椒粉，就可以消水肿了,因为科瓜去水的功效是非常强的,利湿的，
要连一起炖,一定要记住加虾皮，这样才避免冬瓜太寒凉了，胡椒粉也是要加的
 脚肿，腿肿
中老年人就很多，尤其是这种（水肿）不像早上起来肿，一般都是每天一到晚上下午的时候，尤其是坐的时间长了，腿就是肿的
一摁那个坑它起不来，这种典型的就是什么？是阳虚造成的水肿，这种阳虚造成的水肿，它还分是脾的阳虚还是肾的阳虚。
水肿是阳虚，然后阳虚分肾的阳虚，和脾的阳虚
就用小茴香来炖鳝鱼，
比如说肾阳虚的人，水肿的人，还会膝盖特别的冷痛，腰也是又冷又痛的感觉，这种情况下，就用这个方法，来去水肿
怎么做？
就是用家常炖鳝鱼的方法，因为大家都有不同的做法，口味上有辣的有不辣的
所以建议做这个菜的时候，放入小茴香就对了
小茴香是大补肾阳的,它又补脾胃，鳝鱼专门是消水肿的
建议男人多吃小茴香籽，比韭菜更好， 
“坏水”胖的
肥胖的话，中医就叫“痰湿”
痰湿也是一种“坏水”多
就是水肿啦，但是如果长期这个“坏水”积在身体里面，它就变得粘稠了，粘呼呼的，我们就叫它“痰湿”了
这个“痰”呢，它不一定是你能看得见的，像咳嗽，有痰啊，那肯定是痰湿啊，大多数的人呢，可能就是没痰，也是痰湿，这种痰湿，它实际上就是一些垃圾和废物排不出去，就是像泥巴一样跟水混在一起，一潭泥浆那个感觉它假如是在血管里面就叫血脂过高，那是多余的血脂，如果是在皮肤下面呢，那就是脂肪多啦,就是肥胖
甚至有的人形成一种皮下的结节，一个一个的，那都是痰湿，这种就是特别特别不好的一种“坏水”
痰湿的人，就一定要化痰去水，这个有一个很简单的方法，就是喝陈皮荷叶茶
荷叶是有减肥效果的，大家可能认为荷叶是减肥，实际上茶叶它是祛湿，它是通过去这个“坏水”来减肥的,就是把多余的这些痰湿给去掉
因为新鲜的荷叶只有夏天你才采得到，那个你是可以用的，其它的三个季节呢，就用干的荷叶就可以了
药房买得到，而且我发现超市也有卖的,大概煮十分钟就可以啦,要煮开十分钟,每天当茶喝就可以了,假如没时间煮，就用沸水冲泡了当茶喝也是可以的
痰湿肥胖的人有什么症状呢？
就是有一部分人，一定是有痰的，就不一定说咳嗽，而是他早上起来总觉得嗓子里有口痰，要把它吐了
另外一部分人，就是我们所说的“无形之痰”, 痰全都在脾下了，血管里面了，那它都到不了肺里面去，这种人呢，就是感觉自己喝水都胖,而且还感觉到身体特别特别的沉重,尤其是你走路啊，爬山觉得浑身怎么这么重啊，所以感觉心脏负担,就特乏，总想睡觉，然后懒懒的啊
还有两种肥胖，痰湿肥胖只是其中的一种，还有一种呢，叫气虚的肥胖，气虚爱喘,出汗，踹气,运动的话上不来气,爱出汗，容易感冒
假如你有这些气虚的症状呢，而你又肥胖呢，那你就是属于气虚型的肥胖，这种胖呢比较好鉴别，肉特别的松软，因为虚啊，毛孔老是张开的,风寒入侵了，所以刚才说痰湿的人，要去水，那是要泄掉啊，可气虚的人就不可以喝陈皮荷叶茶了
越喝越虚啊，黄芪粥补气
再有一个呢，再推荐一个零食，就是蚕豆
其实蚕豆呢，它是特别好的一个东西，它的好处是什么呢？它能促进能量转换，就是健康的人，你每天也可以吃几粒蚕豆，帮助你呢，尽快把能量给转换了，就是让你更有精神，不会在体内积存那些垃圾，它也是起一个平衡啊，它是一个促进能量促进新陈代谢的作用
对于气虚的人来说，它又补气，就别吃瓜子花生那些啊
但千万要记住，是因为气虚而引起的肥胖
还有一种肥胖呢，它是血瘀引起的肥胖
嘴唇发黑
肉是比较紧的，他很壮，不是那么喧乎的，这种就是血瘀型的肥胖
就是大家很熟悉的一个东西，山楂
山楂甘草茶
甘草是生津的
三十克的山楂，干的啊，干的三十克，然后用六克的甘草,也是五比一
因为这里面是以山楂为主甘草为辅的，把这两样呢，冷水下锅以后，煮开十分钟就可以喝了，真接喝，这个里面，一定要用甘草，原因是什么呢，山楂这个东西啊，大家不要能减肥的就滥用，因为山楂是很厉害的，它破血的作用非常的强，要是天天大量的喝这个山楂呢，它是化血瘀的，可是它破血，那你假如是说过量了以后呢，等于就会让你失血过多啦,并且它还破气，那也让气也虚了，所以我们记住一定要加甘草
山楂加了甘草以后，它就既活血，又不会让你失血，既理气，又不会让你散气，所以这个甘草虽然只有小小的六克，微不足道，但是作用非常的重要，一定记住，不要忽略了这个甘草,所以对这种血瘀的肥胖，就很管用了。
 既痰湿又血瘀
怎么办呢，因为血瘀往往伴有痰湿所以血瘀的人肥胖呢，多数都是因为血瘀引起的痰湿呢。就肥胖起来了，所以这种情况下，可以两种都喝，可以今天喝这个，明天喝那个，这个方法即使不是肥胖，但是血液粘稠的人也是可以用的,它都能活血，
很多普遍的胆结石患者。
还有就是习惯性流鼻血的，首先来看看这个熬夜的人，喝墨鱼汤。
因为熬夜是特别作阴血的，而且熬夜呢，它会让你的肝脏透支，你的肝火就会旺起来，像这种情况呢，就是肝火又旺，血又虚，墨鱼它是既滋阴又养血的
所以像年轻人上班呀，就回家喝点墨鱼汤
这个是特别滋阴养血的，在中医里面来说呢，认为那个养血就要用墨鱼，所以很多女性的病，都会用墨鱼来治
扔到水里泡发，泡发了以后呢，就把它冷水下锅去炖，开锅了以后呢，炖个二三十分钟就可以了,千万不要放任何的佐料，盐也不要放,墨鱼是咸的
一定要记住，千万不要放任何的佐料，否则影响它的这个效果
平常吃的墨鱼排骨汤等于就是说还不如单独的这个墨鱼单独炖的这个汤来针对熬夜
鲜墨鱼没有墨鱼干的效果好
千万不要去骨，因为墨鱼骨也是有作用的
墨鱼肉和墨鱼骨也是一对阴阳呀，不要去它，它会帮助血归位，不要让它乱跑
假如是说熬夜一定肝火旺嘛，那血就会有点热，它会乱跑，墨鱼骨帮它收住，让它别乱跑
那生理期就不要喝了，那时候不要喝
墨鱼骨有啊，可以磨刀子，因为那个沙沙的
而且如果磨刀的时候，刀子把手割破了，直接酒点墨鱼骨粉在上面就止血
墨鱼骨粉可以止血
因为墨鱼骨它是一味正经的中药呢，叫海螵蛸，它不仅是止血呀,它可以治湿疹
磨成粉敷在上面
所以为什么我们熬那个墨鱼汤不能去骨呢，因为墨鱼是个发物，有可能会有炎症的时候，把炎症带出来

如果是有那种过敏体质的人，可能会过敏，连着骨头一起熬呢，就能避免这个问题

我们尽量买带骨头的

患有胆结石症的

假如说你经常两肋你感觉到有一种很痛的感觉，

饮食不规律啊，因为胆汁呢，它是人体的消化液，不吃早饭，他想我分泌出来了我干嘛呢，我弄点石头玩吧

很形象，就是一定要吃早餐，你不吃它就淤积在那就结石了

胆结石呢，我们就吃一个鸡蛋羹，但是呢，这里面要放一样东西，我就叫它金蛋羹，

就是鸡内金，鸡里面有一个东西叫鸡胗

鸡胗里边的那层黄色的壳

就是翻开那个里面，撕下来那一层皮，就是我们吃的鸡胗，包在他外面的那个壳。老人家有留下，晒在外面晒干的

就像鸡体内的黄金，这个是什么作用呢？鸡一定要有这个东西，咱们看那个鸡，爱吃石头对不对，它老在街上吃石头，它不小心吃下去的，石头是帮他消化吧

让石头跟他一起磨，那吃进去的石头，怎么办呢？就是靠这个鸡内金来磨、磨、磨，所以鸡内金连石头都能磨了，你想它胆结石还能不磨掉呀

鸡内金把它晒干了，磨成粉，留着，可以没事就吞一小勺，因为太硬