西湖三潭映月:婴幼儿睡前不要给吃这些

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 21:28:26

  幼儿虽然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物,下列食物不宜多吃。妈妈们千万要记住哦。

  巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益。

  方便面它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处

  油炸食品高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。

  产气食品红薯、栗子类虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠。

  全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好