被老婆怀疑出轨怎么办:张子林书法收藏养生养颜健康滋补猪蹄汤10种做法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/19 13:44:31

1、猪蹄金针菜汤
原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。
做法：
1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。
2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可。
特点：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

2、猪脚汤
原料：猪脚；
调料：炖排骨调料包一袋儿
过程：将洗净的猪脚入冷水锅，放入几片姜大火同煮；煮开后转小火咕嘟着，把漂在上层的浮沫撇除干净；将撇净浮沫的猪脚汤转入电炖锅内，放入调料包，拧至“高档”炖煮两小时，出锅前洒入适量盐调味儿即可~

3、黄豆猪蹄汤
材料：猪手2只,黄豆100g,枸杞若干,胡萝卜1根,大葱,姜1小块,花椒15粒左右
调味料：料酒2大勺、盐。
做法：1：黄豆浸泡过夜泡发。
2：冷水入锅,加入料酒,入制净的猪手除血水,待水开后马上关火捞出猪手。
3：胡萝卜切滚刀块。将泡好的黄豆和猪手入砂煲内,加入葱段,姜片,花椒和半锅水,大火汤烧开5分钟左右转小火煲制。
4：煲制1小时左右时加入胡萝卜块。再煲制半小时左右加入枸杞和盐，用筷子扎一下猪手，很易透了，再稍煲一小会儿就关火开吃吧！

4、花生大枣猪蹄汤
基本材料原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

5、莲藕猪蹄汤
材料:莲藕750g(大条)，猪蹄肉500g，红豆100g，红枣六粒，陈皮适量
作法:1、莲藕洗净去皮，削去藕蒂，切片块备用。
2、猪蹄去毛洗净，过水后备用。
3、煮滚适量水放入猪蹄肉、红枣(去核)、红豆、陈皮与莲藕，用大火煮10分钟，再用小火一起煲3小时，香味四溢，即可食用。
功效:冬初微寒之极品，除消化不良者外，妇女贫血、老人头晕、腰膝无力者可以多饮用。

6、萝卜干蜜枣猪蹄汤
原材料：萝卜干30克、猪蹄600克、蜜枣5只
调味料：盐5克
做法：
1、萝卜干浸泡1小时，洗净切块，蜜枣洗净；
2、猪蹄斩件，洗净，飞水。烧锅，将猪蹄干爆5分钟；
3.将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

7、双仁猪蹄汤
材料:猪蹄2只、花生仁50克、松仁20克、山楂20克
调料:葱段、姜片、盐、味精、白糖、鸡精各适量
做法:
1、将猪蹄收拾干净，剁成块，放入沸水中焯烫，去血沫，捞出待用，花生仁用温水泡涨；山楂洗净。
2、沙锅置火上，倒入适量清水烧开，下入葱段、姜片，猪蹄块，大火烧开后改用小火煮1小时，加入花生仁、山楂、松仁、剩余调料再小火煮约1小时即可。

8、山楂牛肉猪蹄汤
材料：瘦牛肉，猪蹄，山楂（刀拍），红枣（去核）
做法：将所有材料加三倍水放炖锅里炖3小时，然后去油加点盐即可饮用

9、豆腐丝瓜猪蹄汤
材料：豆腐500克、丝瓜（带瓤）250克、香菇50克，猪蹄1只，调料适量，
做法：先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤

10、甘蔗木瓜猪蹄汤
原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐
做法：
1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可

张子林书法收藏养生养颜健康滋补猪蹄汤10种做法张子林书法收藏养生养颜健康 10种饮食“黄金搭档” 滋补猪蹄汤10种做法10 饮食：滋补猪蹄汤10种做法滋补猪蹄汤10种做法-2 滋补猪蹄汤10种做法.. 滋补猪蹄汤10种做法1 滋补猪蹄汤10种做法-3 滋补猪蹄汤10种做法. 滋补猪蹄汤10种做法1 滋补猪蹄汤10种做法哈哈哈滋补猪蹄汤10种做法., 滋补猪蹄汤10种做法y 滋补猪蹄汤10种做法张子林书法收藏养生养颜健康南瓜的营养价值和多种做法大全张子林书法收藏养生养颜健康最适合女人睡前吃的10种食物张子林书法收藏养生养颜健康越吃越健康、越吃越漂亮张子林书法收藏养生养颜健康健康长寿养身食谱张子林书法收藏养生养颜健康养心药膳张子林书法收藏养生养颜健康养生之道健脾食品张子林书法收藏养生养颜健康吃什么清肺最快张子林书法收藏养生养颜健康十大垃圾食品张子林书法收藏养生养颜健康健脾祛湿有妙方张子林书法收藏养生养颜健康补血四物汤补出红嫩脸色

被老婆怀疑出轨怎么办:张子林书法 收藏 养生 养颜 健康 滋补猪蹄汤10种做法

被老婆怀疑出轨怎么办:张子林书法收藏养生养颜健康滋补猪蹄汤10种做法