螨虫天敌除螨仪效果:能预防核辐射的七种食物

    番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

　　螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

　　花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。

　  银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。

小贴士：预防核辐射应注意的要点

  
    这次日本受灾，除了地震加海啸，核反应堆事故引发的辐射问题也亟需应对方案。如何防止辐射，如何降低长期避难导致对健康的影响，以下归纳了下处理法和注意点

  
    如果核设施有放射性物质泄露，该如何尽量降低被辐射的程度呢。

  
    首先得知道，要保护身体少遭辐射，做到以下3点很重要：（1）遮蔽放射线（2）远离放射线源（3）减少遭辐射的时间

  
    若被要求躲入室内，为免含放射性物质的外部空气进入室内，要关紧门窗，并关掉空调及换气扇。

  
    需要外出避难时，要注意预防“体内辐射”——即放射性物质会从鼻子、嘴巴、皮肤伤口之类地方渗入体内。要用湿毛巾盖住鼻子和嘴巴，并最好穿严实的衣裤，不要暴露皮肤。

  
    另外，也请留意风向。注意尽可能别处在下风处。

  
    从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。

  
    碘是放射性物质的一种，进入体内易积聚在甲状腺，尤其易导致儿童罹患甲状腺癌。防止碘渗入甲状腺的药物（稳定碘剂）也有副作用，服用要遵从灾害对策本部的指导。

  
    若确认已遭一定程度的辐射，一般要脱下衣服，用湿布擦拭身体，以防止放射物质向周围扩散。

  
    还有，若放射性物质已进入体内，可服用促进其排泄出体外的药物。

  
    后记：万一情况严重，可能影响到我国的话，请读者朋友记住两大抗辐射的法宝—海带和绿茶，多吃点喝点，有利无害！

  
    老百姓能做的自身防护措施：

  
    1、采取屏蔽措施。在人与辐射源之间加一层足够厚的屏蔽物，可以降低外照射剂量。主要材料有铅、钢筋混凝土、水等，我们住的楼房对外部照射来说是很好的屏蔽体。

  
    2、百姓自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物

  
    3、多使用含碘实物，每天适当增加维生素供给。

  
    另，狡兔三窟，经济条件允许的朋友可以在西部较偏远地区或四线城市购买一套房子，远离以备大灾大难之时远离繁华城市而无后顾之忧。

  
    在发生核与辐射突发事件时，特别是有较大量放射性物质向大气释放的情况下，为保护公众、应急响应人员和从事善后处理的人员，应采取一系列防护对策与措施：

  
    ①对突发事件地区及其周围环境进行辐射监测，以评价对人员可能导致的辐射危害；

  
    ②制定干预水平、行动水平和应急照射水平，凡达到或超过这些水平时，应采取相应的干预或防护行动，以限制人们的受照剂量；

  
    ③对人员采取防护措施，包括隐蔽、服用稳定性碘、撤离、个人防护、控制进出口通路、临时避迁、永久性重新定居、消除放射性污染、对食品使用进行干预等；

  
    ④对伤员尽心必要的医学处理，依据其伤情安排在不同水平的医疗单位分级处理；⑤酌情采用其他应急救援措施，如灭火、通信联络、报警、安全保卫、运输、设立临时收留中心等。

  
    对外照射如何进行防护？

  
    可通过三种途径来减少外照射剂量。

  
    一是远离放射源。在处理一个废弃、闲置或无主的放射源时，应尽可能利用长柄操作工具。有条件时，利用机器人遥控处理放射源。除非有必要，无执勤任务的人员应远离放射源和不进入放射性污染区。

  
    二是缩短与放射源接触时间。因此，应加强对从事核与辐射突发事件应急处理人员的训练，提高工作熟练程度，缩短作业时间。

  
    三是有效利用屏蔽物削弱射线作用于人体的强度。在处理单个放射源时，也应利用具有良好屏蔽性能的物体（如铅砖、铁板、混凝土版）来减少人体的受照剂量。也可利用建（构）筑物和大型车船体对贯穿辐射的屏蔽性能。在房屋内，里间的屏蔽性能优于外间，墙角处优于屋正中，更优于门后。

  
    对内照射如何进行防护？

  
    为防止放射性微尘的吸入，首先应避免扬尘使近地面空气再度污染，如人员步行、车辆行驶或土工作业时，均应注意尽量减少扬尘。确实难以避免时则可采取加大车距、改变通过路线等方法避开多尘的地点，适当浇湿地面也可减少扬尘。对于放射性微尘，通常利用口罩就可以有较满意的效果，其阻留放射性微尘的效果可达80%～90%，但是应正确佩带口罩，防止侧漏。

  
    早期的防护措施是什么？

  
    在发生核与辐射突发事件后，特别是有较大量放射性物质向大气释放后早期（1～2天内），对人员可采用的防护措施有隐蔽、呼吸道防护、服用稳定性碘、撤离、控制进出口通路等。隐蔽、撤离、控制进出口通路等措施对来自烟羽中放射性核素的外照射、由烟羽中放射性核素所致的体内污染，以及来自表面放射性污染物引起的外照射均有防护效果。

  
    中期的防护措施是什么？

  
    在事件中期阶段，已有大量的放射性物质沉积于地面，有时放射性物质还可能继续向大气释放。此时，对个人而言除了可考虑终止呼吸道防护外，其他的早期防护措施可继续采取。为避免长时间停留而受到过高的累积剂量，主管部门可采取有控制和有计划的措施将人群由污染区向外搬迁——避迁。还应考虑限制当地生产或储存的食品和饮用水的销售和消费。根据这个时期人员照射途径的特点，可采取的防护措施还有在畜牧业中使用储存饲料，对人员体表去污，对伤病员救治等。

  
    晚期的防护措施是什么？

  
    在事故晚期（恢复期）作出防护措施决定所面临的问题是在早期、中期阶段已采取防护措施的地区是否和何时可以恢复社会正常生活，或者是否需要进一步采取防护措施。在事件晚期，主要照射途径为食入污染食品和吸入再悬浮物质引起的内照射。因此，可采取的防护措施包括控制进出口通路、因此，可采取的防护措施包括控制进出口通路、避迁、控制食品和水、使用储存饲料和地区去污等。

  
    一旦出现了核与辐射突发事件，公众应怎么办？

  
    一旦出现核与辐射突发事件，公众必须做的第一件事是获取尽可能多的、而且是可信的关于突发事件的信息，并了解政府部门的决定、通知。为此，应通过各种手段（电视、广播、电话等）保持与当地政府的信息沟通，切忌不可轻信谣言或小道信息。第二件事是按照当地政府的通知，迅速采取必要的自我防护措施。如：

  
    ①选用就近的建筑物进行隐蔽，减少直接的外照射和污染空气的吸入。关闭门窗和通风设备（包括空调、风扇），当污染的空气过去后，迅速打开门窗和通风装置。

  
    ②根据当地政府的安排，有组织、有秩序地撤离现场，避免撤离可能带来严重的负面作用。

  
    ③当判断有放射性散布事件发生时，应尽量往风向的侧面躲，并迅速进入建筑物内隐蔽。

  
    ④用湿毛巾、布块等捂住口鼻，进行呼吸道防护。

  
    ⑤若怀疑身体表面有放射性污染，可采用洗澡和更换衣服来减少放射形成污染。

  
    ⑥听从当地主管部门的安排，决定是否需要控制使用当地的食品和饮水。