蜻蜓翅膀功能:吃完肉就喝茶易患脂肪肝
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 23:25:27
吃完肉就喝茶易患脂肪肝 为何吃肉后喝茶容易形成脂肪肝?
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶,这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而引起脂肪肝。
预防脂肪肝 喝茶有讲究
1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4、晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
预防脂肪肝首先要做好保肝:
1、最重要的是控制饮酒;
2、做到饮食定时定量,尤其要控制晚餐摄入量,以占一日总量的30%为宜;
3、营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主;
4、多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪;
5、进食量与体力活动要平衡,保持大便通畅,保持合适的体重;6、坚持体力劳动和合理运动,增加肝内脂肪的分解和消耗,脂肪含量下降,有利于脂肪肝的逆转,改善肝功能;
吃完肉就喝茶易患脂肪肝
吃完肉就喝茶易患脂肪肝
吃完肉就喝茶易患脂肪肝
吃完肉就喝茶易患脂肪肝
吃完肉就喝茶易患脂肪肝
吃完肉就喝茶 小心容易患脂肪肝
饭后喝茶易得脂肪肝
饭后喝茶易得脂肪肝!-搜狐健康
饭后喝茶易得脂肪肝!-搜狐健康
吃肉后喝茶容易形成脂肪肝
吃肉后立即喝茶易致脂肪肝-健康台-中国网络电视台
喝茶解油腻会引发脂肪肝
脂肪肝症状,脂肪肝治疗,脂肪肝图片,脂肪肝-查询疾病就来久久健康网-9939.com
上帝逼迫你一口气吃完下列水果,不吃完就挂。你会吃??
人吃完了16.5吨食物定量就会死掉
吃完野菜晒太阳易引发皮肤过敏
男人喝喝茶就可以养肝保肾
吃消化药 就别喝茶!
四类人容易患脂肪肝
脂肪肝
脂肪肝。
脂肪肝
脂肪肝
脂肪肝