蓝月传奇英雄翅膀升阶:关注身心健康 预防过劳死

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关注身心健康预防过劳死

时间:2011-03-07 10:06来源:河北友爱医院 作者:精神心理科 张林 点击:150次

关注身心健康,在感觉到疲劳的时候要及时休息,要学会拒绝自己能力范围以外的事情,防止过劳死。事件:人民网东京3月4日电(记者于青)在日本因过劳而死亡的中国研修生蒋晓东的家属等4日向水户地方法院提起诉讼,要求接收方的企业及团体赔偿5750万日元(约合人民币458万元)。  据共同社报道,蒋晓东通过外国人研修及技能实习制度来到日本,在茨城县潮来市的金属加工企业“FUJI电化工业”实习,2008年31岁时因过劳而死亡。  据外国人研修生问题律师联络会透露,这是首例有关外籍研修生过劳死的诉讼。据诉状称,蒋晓东2005年作为研修生来到日本,在FUJI电化工业的金属零件电镀工厂实习,每月加班时间约100个小时,最多时超过180个小时。2008年6月他因心机能不全在公司宿舍内死亡。这个事件一方面反映了日本对中国研修生的剥削,另一方面也反映了一个生活现状。就是我们缺乏对自己的关心和爱护。我们的身体是我们的工作和生活的基础,所以,只有能够保证身体健康,才能保证做出更多的工作。那些涸泽而渔的做法是不值得提倡的。但是,为什么有些人还是会牺牲个人健康,那健康换时间和金钱呢?一方面我们可以说是老板的剥削;另一方面我们也要考虑自身因素,本质上来说就是对自身不够关爱,对自身价值不能认可;对个人没有一个稳定的评价;所以,这件事情还反映出了是心理方面的一些问题。我们除了能够从这件事情上去呼吁社会关注日本留学生以外,还要能够学会关心自己的身心健康。关心自己的身心健康就是不作伤害自己的事情,要学会肯定自己,学会说不,学会真心关心自己。关注身心健康,及时休息,生活之道,在于松紧适宜,文武之道,在于一张一弛。同时,如果感觉到你自己的身心状态已经超过了自己可以调理的程度,要及时寻求专业帮助。