葫芦岛大唐国际发电:你的心事儿告诉我

你的心事儿告诉我

　　主持人：因为中国现在还是有很多人认为去看心理医生是很丢人的事情，偷偷摸摸的去咨询，甚至谁要建议他去咨询心理医生就好像是在骂他。请您来为网友们分析下心理咨询的必要在哪里，什么情况下可以去咨询呢？

　　李少成：严格来说，人的一生几乎每个人都需要心理咨询。心理的成长是无止境的，你的心理状态越好，自己的生活质量越高，获得成就的可能性就越大。或者说有人处理不好与领导的关系，处理不好与同事的关系，他的生活就比较遭。有一些反复跳槽的人，可能觉得对环境不适应，很多人在人格当中有一种缺陷，尽管给他带来的痛苦烦恼不是那么大，但是小的烦恼积累起来，在人生当中差异就会很大。一个人在理论上发挥的能力,比如说能达到一米八的高度，实际上可能才60公分，想想为什么中间差了那么多，因为没有可比性，他自己意识不到他的心理健康当中获得了什么样的成就感。所以他自己往往就会忽略，觉得自己没有病，为什么要去看心理医生呢？另外就是对心理问题的偏见，很多人认为，我做心理咨询就是心理有问题，这个概念就会把精神病等同在一起，这是非常不必要的，因为这完全是两个概念。另外就是社会的宣传度还不够，大家对这方面的了解还是存在缺陷的，所以看心理医生也是偷偷摸摸的，很多人在心理室外面徘徊。所以需要社会在这方面的宣传要加强，这也是我们举办活动的初衷之一。这和欧美有很大的差别，欧美人有自己的心理医生是觉得非常值得炫耀的事，觉得非常荣耀。这就是认识上的差距。

　　李少成：另外是在情感方面，很多人不会处理，有的是在家庭关系方面，如果总是家庭环境不是特别好。比方说有一个男孩子曾经给爸爸说，我觉得家庭不好，觉得家里太压抑，不愿意在家待着。一旦如此，是需要改变的。另外，如何不和谐的因素，经过自己的调试调不过来了，这时候一定要找专业人士。李少成：另外是在情感方面，很多人不会处理，有的是在家庭关系方面，如果总是家庭环境不是特别好。比方说有一个男孩子曾经给爸爸说，我觉得家庭不好，觉得家里太压抑，不愿意在家待着。一旦如此，是需要改变的。另外，如何不和谐的因素，经过自己的调试调不过来了，这时候一定要找专业人士。很多人不是输在了智力上，而是输在了心理上。所以我们现在是让青少年通过好的心理来提高他们的学习成绩，增强他们的自信心。我们的青少年整体有一个大的提升，我们的国民素质才会越来越高。慢慢地有一种体会，就会知道心态决定命运。有什么样的心态，就会有什么样的命运。年轻的白领也会有心理方面的问题，有些人特别爱发脾气，打火就着。很多人就觉得不可理喻，原来是非常有修养的人，现在怎么变成泼妇了。本来阳光灿烂，由于某件事情心情就不好了。从开车走路方面，就能看出一个人的性格来，特别明显。咱们在十字路口，在等红灯的时候，有些人就会很急躁，就能透露出他的心理问题。有的人会引起非常强烈的冲突，很多心理问题在这时候就激发了。本来等一等就可以过去了，但是情绪不好，抱着赌气的心理，结果就把车给撞了。开车不能开斗气车，不能带着气去开车。

　　主持人：那有没有前来咨询的人面对咨询师的时候，依然不肯开口说出自己的心病呢？

　　李少成：多少会有的，这在心理学上称为心理阻抗，因为他要说出自己的心理话，他会带着强烈的耻感。我在培训咨询师的时候，告诉他们一定要对病人的情况保密，这是最基本的职业操守，绝对不能拿这些事情作为茶余饭后的事情来谈，甚至透露给学术机构。我在讲课的过程中就算涉及到一些，我也会改头换面，让别人不知道在说谁。其实还是不愿意过多去说这些事例的。所以这就要求必须要遵守这种职业的操守，同时要让我们的来访者了解，我们肯定会为他保密。打消他们的顾虑，一般情况下都能够敞开心扉的，但是对于很难启齿的东西，还是像挤牙膏似的一点一点的说。在他尝到了甜头之后，他就愿意说出来了。我们面对的问题，在咨询室里没有道德的原则，没有什么正确的观念，只是尊重事实，就事论事，有问题就解决问题。所以完全没有必要躲躲闪闪，刻意想给自己伪装好的，本身是一种障碍。生活中就觉得不真实，不敢真实面对自己，不敢真实面对他人，这是一个问题。亲人、朋友、同事，这是很好的资源了。 

　　实际上很多人在说的过程中，倾诉的过程中，自然就化解了，有时候他就是需要有一个人来听他说出来。有的人就说我给你付费，你听我说，说完就没事了，走了。每个人都要有倾诉，都要被人理解。甚至有时候人有思维的死角，就是他会有一些思维的定势，个人意见可能是不太合理的，在听了别人的意见之后，问题就会一下子就会解决掉。比方在家庭方面有的人特别容易讲道理，争个你对我错的，实际上公说公有理，婆说婆有理，因为每个人的标准是不一样的，所以会出现争执。一定要记住，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，讲理的地方在法院，哪儿有这么多的理。很多人在讲理，实际上是在讲自己的理，这样就会产生误解、冲突和矛盾。

　　主持人：其实我们每个人都会在生活和工作中面临很多问题，各方面的压力和快节奏的生活，以及我们是否能够很好与朋友进行沟通交流，都会影响我们。当我们心中有结，或者更多困惑的时候，不妨找人倾诉下，而能给我们提供更专业引导，引发我们更多思考的心理咨询师无疑是我们倾诉的最好对象。希望能够有更多的网友朋友能够正确理解心理咨询，能够敞开心扉面对生活和工作，与人交流，我们都会很快乐。非常感谢李老师做客《面对面》，也感谢您为很多人的生活带来了快乐和希望。 

　　李少成：也谢谢你们，在做这方面的推广。还有一个好消息告诉大家，就是我们在省团委，市团委的领导下成立了青少年心理健康志愿服务中心，如果有人想做志愿者，或者有问题，可以找专门解决问题的地方，青少年心理健康网地址是:xlhebyouai.com。