董海川徒弟:图说正确的走姿

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/24 22:29:06

使肩膀与地板平行，挺胸收腹，注意不要驼背弯腰的，要使身体重心尽量上移
发布时间：2011-02-25

向前踏步时，脚尖和膝盖都要朝着前方，不要出现八字脚的情形。直视前方，有意识地收紧大腿内侧肌肉，同时也要注意收紧肩胛肌肉
发布时间：2011-02-25

脚掌落地时，重心应在后脚跟，所以应该是后跟脚先落地，再到前脚跟。此时要注意收腹，上半身不要摆动，步伐也不要过大。
发布时间：2011-02-25

当我们在走路跨步时，要注意利用后脚跟的力量。后脚跟落地时，感受到腿部的拉伸，并且下意识地提肛缩臀，这样可以轻松提臀.
发布时间：2011-02-25

图说正确的走姿走正确的路聪明的大脑来自正确的走姿 ? 聪明的大脑来自正确的走姿礼仪站姿走姿坐姿. 正确的礼仪坐姿【图说情爱】我的心是座荒芜的城，自从你走后，便空无一人 7种食物刮走你的赘肉-图说健康-健康人生-搜狐社区图说人像摄影美姿的调整中国的核心问题就是走回正确的世界观上来！而不要再沉迷于价值观了！图说《人性的经典》图说：说话的艺术图说龙生九子的含义！！！！图说：说话的艺术图说鲁迅的生活图说简单的玄妙图说“瓦良格”的前生图说“瓦良格”的前生图说形形色色的机器人图说“瓦良格”的前生图说“瓦良格”的前生图说“瓦良格”的前生图说汉字的历史图说“瓦良格”的前生图说毛泽东的一生