萌娘星纪txt爱奇电子书:想起时可以做的7个养生小动作
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/26 05:06:33
想起时可以做的7个养生小动作
1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;
2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
3.转颈,提神又防止颈椎疾病;
4.张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.远眺:减轻眼睛疲劳;
7.握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增
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