获得q币的方法:糖尿病饮食6要点 既享美食又可控血糖

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 03:13:36
每个人都难以逃脱美食的诱惑，但从健康角度考虑，并不是每个人都适合大吃大喝的，特别对于糖尿病患者，在饮食方面一定要正确掌握，那么怎样做到既能享受美食，又能稳定控制血糖呢？ 1、春季期间尽量不饮酒。因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。饮酒时要进食，以避免发生低血糖。2、春季期间糖尿病患者吃水果最好在空腹或两餐之间食用。但外出吃饭，饭后往往有水果。由于某些水果的糖分吸收快，容易使血糖升高。因此，糖尿病患者进食水果时，尽量避免食用含糖高的水果，应选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的水果，且最多不超过100克。另外，如果吃水果，主食必须酌情减量。3、春季赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。4、春季期间伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量不吃腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。5、春季期间伴有高血压的糖尿病患者应避免情绪波动，伴有心血管病者要随身携带急救药物，如速效救心丸、硝酸甘油等以备不测。服降糖药的患者，即使外出，也要把药带上按时服用。6、春季期间除了控制饮食之外，每天还要加强血糖监测，及时调整饮食及药量，防止血糖波动过大，继而病情加重。对于每一个糖尿病患者来说，无论病情轻重，无论何种类型，春季合理节制饮食，是治疗糖尿病的最基本的措施。
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