莫雷诺 为什么效力申花:到底什么是所谓的内劲?!!!/陈彦胜 - 博约的日志 - 网易博客

    到底什么是所谓的内劲?!!!

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      中国传统武术发展到现在，还真是畸形到了极点，竟然对武功之道最基本的承载体力量变得不屑一顾了，也怨不得别人叫这一声花拳绣腿了。人人都在讲内劲，内劲是什么？练了几年内劲，合上自己的筋骨之力。还比上不人家的纯筋骨之力。
     内劲既然贴上这个劲字，那就不会是气流，那就是一种流动在肌体中，也要靠肌体来爆发的东西。人练内功，按说是年龄越大，时间越久，内功越纯了，但传统武术中又何来拳怕少壮这一说？但凡青壮年武师，与老拳师相争，都是冒进者被一招致死。只要青壮武师耐得住性子，游场相争，基本老拳师就都不大行了。气血衰退，体力跟上不了，这时。内力到那里去了？无筋骨之劳而空谈内劲。就像连活塞都没有，装一瓶汽油就想开汽车一样。当年的国术高手，那个不是冬练三九，夏练三伏，早起五更晚睡三更，披星戴月地日复一日磨出来的功夫。现在倒好，人人都是想冥想一下，神功上身而且还能天下无敌。

     拳诀上常讲，拳假功夫真，力大强十分！可见历代先贤对力量的重视。

     力不敌者方求以巧敌之，可见以巧制力是多么难的事情。

     形意前辈郭云深公曾讲过明暗化三劲，胡斜子当初给康顺风他们就说过。莫想那么神奇，拳，练即为师，所谓功到自然成。你功夫下到了，重复的遍数够了，明劲自然就有了！劲力通达，不缓不滞，就是明劲。明劲到神功成，打人的劲到这时就到了极限了。何谓暗劲，暗劲并不是比明劲更大的劲，而是有力不显，一直都有的劲，和咱红拳硬十盘的静力练的静力是一样的东西，就是在暗的里一直鼓着的劲，也就是一种随时不懈的劲儿。这种劲有什么好处。就是对方一击，你有劲可以抗之。有力可以消之，就像弹簧一样，看着在那静静的不动不发，但你一按。就能感觉到他的劲儿，这就是暗劲儿！所以提神聚意，一碰就有。就是暗劲；最后什么是化劲，化劲就是有了变化的劲，“个能变中节肘能变。根节肩能变根节！根脊柱能如线口且能触而感之。感即随变，这就是化劲。但是有了这些变化，还不能称做化劲，化劲还必须是打法精熟，千招万招化而为一的劲，就是所谓无招胜有招的劲。

     但千言万语，最后也就是一句话拳不练不成，拳无力不行！

     郭云深半步崩拳打天下，当初随李老能先生学拳时，下了多大的苦。据说李先生访友，郭云深在他身后以崩拳相随，一步一崩，奔波数十里；李先生待客，郭云深一个三体式扎那里，一动不动，其他的种种传说多了去了，但没有一个传说是郭先生睡在那里。一觉起来就得悟神功！郭先生到现在才多少年，明暗化三劲就有多少人都不理解，为什么？无一人再能重复郭先生当年之苦练而已。

     那么现在再说什么是内劲，内劲是和外力是相对而言的。身体筋骨之力小形诸于外，作用于他人，便是外力；身体筋骨之力，运动于自身，转换于体内，就是内劲。那么这种内劲到底在技击中有什么作用？挥人自然要形诸于外，作用于他人，为什么历代拳家还要苦修内劲，特别到了近代，内家拳一支日显，更是将内劲提到了神变的地步，又是为了什么？

     其实内劲所练者，无外乎三点，身体各部之运合、身体各部之牵连，身体各部之整端。运合就是各部位之间的配合，是最难练到的部分，运合练到时，比如像足之力才能传于肩，腰之力才能运于手，其实就是说。能在身体各部位之间，形成合力，这种合力的练法，外家就是靠一遍一遍的盘架，内家则是靠以意识引到的体内各部位的神意运动，最好者莫如太极，靠的是意动在先，劲随其后。以内动来带动外形，最能激发人体的运合能力。

     运合的另一个，方面，就是要练习让身体上一些本来发不出力的部位都发出别人没有的力，比如臀背无妾之处才能发出力，包括颈项之力。也要练习让一些部位发出原本没有的力。比如肩，能发前贴后靠之劲。但却要练上下弹抖之力，曾有红拳教师。与人相击时，被对方使劲抱住时。肩在其颌下发弹抖之力，竟由下颌处将对方击昏，可见其肩部内力。已经不来于拳法中的冲天炮之劲力。
   这些都只是运合的一部分，其他的需耍自己细细动体感知。

     除了运合之内劲外，还有牵连之内劲，所谓一动三发，牵一发而动全身。就是这个真思！对方于已之手臂顺带。本能地屈臂进肘，肘被阻，则本能地拧裹入身发靠，都是所以拳诀中有：牵连之法最为奇，克敌瞬发已亦奇，这种内劲一旦形成，打了人自己都不知道刚才自己怎么就这么打了。所谓无意之中是真意，便是牵连之内劲，亦即肌体之科学本能。

     牵连之内劲还有一个作用，就是上下相随，手动步跟身相随，也是一种牵连之内劲。

     最后各部之整端，就是身内肌体与重心、与运动相整合的能力。

     对方捋带而身形不散，毒一散即合的本事，就是各部整端内力之一种，内劲之法，就是劲力与体内运转时身体各部配合的劲法，说神奇，也神奇，说不神弃，也不稀奇。

     所谓内劲，就是能让人筋骨之力发挥到身体筋骨之极尽处的发力之法。更确切地说，是一种调动筋骨之内的方法，没有筋骨之力，也就无所谓内劲。前辈拳师练内劲的都说过，专气致柔，能如婴儿乎！婴儿之专注与松柔，是前辈大拳师都追求的境界，我们在逗小孩时都会感觉到小婴儿的抓握劲挺大的，这种大，并非是绝对量的大，只是相较于他的小而言的大，就是婴儿精神单纯，出手专注，而且肌体松柔，能发出他最大的力量。

     婴儿的内劲境界，是前辈名师都追求的境界，但见过婴儿能打人吗？为什么不能呢？就是因为他几乎没有筋骨之力的原因！所以内劲是一种完全倚托筋骨之力存在的东西。

     将武术之争斗，与两国交战之间打个双方，筋骨之力好比是兵马粮草，内力就好比是调度兵马粮草的能力，而打法就是为将者的计谋了。调度能力再强，也不能将一万士兵，变成一万零一名士兵；也不能将五千斤米粮变成五千零一斤。但调度能力，却可以将一万名士兵，发挥出最大的战斗力。能将五千斤米粮发挥出最大的作用。

     所以现今国人习武的最大误区，就是总想靠内劲来提升战斗力，能不能提高。也能提高一点，但到自己筋骨之力的极限就到头了。但问题是自己的筋骨是压根没有经过锻炼的，就像本来自己可以发展出一万士兵的人。只装备了一百名士兵，就是将这一百名士兵的力量发挥到了极致，又怎么能样呢？“然后再说化僵和开始就致柔的区别，一个国家已经有一万士兵，然后才开始练调度能力，自然感觉非常难，而另一个国家，是从一点点起就一直注重调度能力的锻炼，随着士兵的增加，也一直保持着一种高效的调度能力。但两者交战而言，从一开始，士兵多的肯定占上风，但随着后者兵力的增多，肯定会超过前者，但前者这时化僵，也就是提高自己的调度能力，也不会比后者差。

     所以。不管先致柔的内家，还是练到一定程度再化僵的外家，最后都会殊途同归，达到颠峰。而且，化僵者虽然感觉难。但想想看，别人一辈子从小都下了这功夫，你要在几年间就掌握别人一辈子练的东西，这难还是难吗？

     最后。得说一说为什么内劲有成的人会感觉击敌时极为顺手，好像自己力量比别**了许多，甚至感觉上是几何倍的增加，但其实在测试绝对力量时。并不比别**多少，但为什么会有举重若轻、所向无敌的感觉。这是因为当人的内劲练到境界时，对身体各处的调度之能力达到极致时，首先一举一动，身体大块肌肉到小处微牵。处处协调，无阻无抗，形成的屿一叭有自身股体不协之耗损。所以往往较同等体重之人发出更大的力气，让本力雄厚之人也感无法抵挡之劲。

     二是技巧问题！全身协调时，能完全地完成协调度不够的人所不能完成的发力技巧。比如形意拳的惊尾阁之劲，竖尾顶臀如扯拉，身脊如力臂。出拳如石弹，而发出的如抛石机一般的劲力；又比如太极的过裆翻背劲，能将丹田鼓伸之劲，翻裆送到背上，而在翻裆的时候，身体微顿，也将脚下蹬地的一溅之力，也合到背上，一路往上，又合了旋腰拧背伸臂送肘出拳之劲，这一拳出去的劲，可以想见！还有形意崩拳的一拳三力之劲，一个崩拳出去，如扫抛石发弹，已经有相当的力气，而又在触敌之时，极快地做出挑顶压之变化，使对手被拨根、后摧，最后失重而跌。

     三是化引闪战之功。由于身体高度协调，所以对别人的劲力变化就能达到极度之敏感，此这听劲；在遇敌触其劲时。能有极小幅度的化引猝发之势，让对手有猝空逢实之感，有力出空后被猝然埋实逼迫的无力感。其接实则绽，让对手如重捶击棉，巨力逢空；接虚则如洪如决堤，如水银泻地，一发不可收拾，对手如虚竹遇斧，一败涂地。

     这种种内劲的技巧，在各家拳法中都有留传，但非身体内劲转换达极致所能感、所能知、所能用的！所以内劲并不是一种劲，而是一种意引，一种身体从巨入微，从形至意的协调能力。这种入微如陈鑫先生所描述的那样，如行骨缝、贯注四梢；像武禹襄先生所说的那样：行气如九曲珠，无微不到！当筋骨之办达到颠峰，圆活之力劲达到极致，那么一臂之力。网极柔至，自然会有一种又绵软又沉重的感觉，正是所谓的内劲大成，如棉里裹铁！

     而这种劲为什么要发于丹田呢？就是丹田为身体重心之所在，为腰之能拧能折之所存。一个人打拳行势时身体屈蹲时的合适高度，就是将身体调至重心恰恰落在丹田的高度，这样重心为身之最稳处，如世炮之炮台，力发于此为最大！如承车之轴，力化于此为最坚、最敏、而又最圆滑处！无论是发是承，都是最恰当的地方。

     无力方尚巧，这是一种无奈，以巧胜力，也意味着你要比别人更多的付出，更多的吃苦。

     打法虽然有兵者诡道之计，但正如国之交战，无正不生奇。没有国力做后盾，再巧的计谋也不抵大用。没有功夫做底子，再巧的打法也不能保证赢了别人。泰拳钢肘铁膝，其中也有它的科学，岂是一句莽夫蛮力所能概括了。当年泰拳师大卫一脚在运动中踢断日本格斗名将田烟的臂骨，这种肌体的力量，试问有几位现在苦练内功的大师能做到？不用来说反应。说距离，说打法，就单单说这种力量。如果练了内功，还不如人纯筋骨之力强，那这内功到底有什么用呢？现实中可感可见的筋骨之力。都尚且不能练至颠锋，那种虚无飘渺的内力对我们来说，更只能是夸夸其谈而已！只有先苦练筋骨之力之后，再将内劲丹田之法，同筋骨之力相合为一，才能百尺竿头更进一步！