九乡新闻网茅台镇定制酒厂家:独家：单女更要懂得呵护自己
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 16:28:58
独家：单女更要懂得呵护自己作者：ELLE中文网
虽然身为女性，我们在绝对力量上占不了上风，但是生活就像是一场搏击赛，拼的不只是力量与速度。面临危险时，日积月累的知识与随机应变的反应能力也能让我们拥有强大的力量，而这种力量可以让我们的单身生活更为精彩。
所以对我们女人来说，单身生活是一种自由，同时也像一道脆弱的枷锁。正因为没有家人或男友守在身边，所以我们更要小心地保护自己：为了在夜店里不被快乐冲 昏了头，我们需要充分了解自己的弱点，并学会“对症下药；为了在每一个漫漫长夜平安回家，我们更需要随时保持高度的警觉性；为了不在病倒时慌乱无措，我们 需要积累足够的健康常识……
Part1 一个人泡夜店
情绪关键词：兴奋
生活的高压下，MM们都懂得寻找属于自己的放松方式。有的MM可能会趁假期逃离office，去亲近大自然；有的可能会选择到夜店放松那颗超负荷的心。可是释放归释放，懂得保护自己是必不可少的哦！
1 双面胶帮你拿捏性感
一些女性认为，在夜店穿得暴露点无伤大雅。但实际上，这可能是在向对方传达一个“你玩得起”的错误信息。实际上，无需卖弄性感，吊带或者露肩的小礼裙足以让你吸引陌生人的注意力或是让朋友们眼前一亮——当然，如果你记得穿上安全裤，并在礼服胸口的衣服边儿上贴上双面胶，那么你会更安全。
2 白裙比豹纹夺目
比起华丽的豹纹和暗色系，飘逸的白裙反而在夜店有很好的效果，因为它能在荧光灯的照射下，变得更加夺目。所以不管是公司聚会，还是应酬客户，这样的装束都不会显得失礼，或让对方有了轻薄之意。
3 慢喝可遮掩酒量
如果你的交际圈很广，经常和“朋友的朋友”以及“朋友的朋友的朋友”泡夜店，那么“喝酒”往往就成了你不可避免的交际。但不管你是否真地能喝，都绝对不要表现出来。因为醉酒正是让你失去判断力，从而身陷险境的罪魁祸首。滴酒不沾或是断言拒绝，也许会让人觉得你很“不合时宜”。因此，你可以喝得很慢，并在喝的时候故意轻轻皱眉或是撇嘴。久而久之，将不会有人故意和你叫板，也许还会有善解人意的男士主动替你挡酒。
4 小心饮品中套
另外，你必须明白，“朋友的朋友”可能是世上最危险的一种关系。当你和这样一群人喝酒泡吧跳舞时，你可以尽情地high，但不要丧失警觉。无论在哪种情况下，当你离开自己的座位，回来后发现自己的空杯子被重新倒满，都不要让这杯饮料入口。你可以向酒保重新要一个杯子，再点一杯温热的果茶或是酸甜的苹果醋。这样既不会莫名其妙地中了套儿，也不会破坏当时的气氛。
How 遭遇醉鬼的防身术
当你刚跟朋友说了byebye，走出夜店，却遭遇了歹徒的攻击，这时你应该毫不犹豫地??
1 正面接近： 迅速将自己的提包甩向袭击者的下体或者眼睛、耳朵、鼻子。如果他抓住了包，要马上撒手，别让他利用提包把你拽近。
2 靠近攻击： 你可以用鞋跟狠踩对方，因为鞋跟可以使出你体重9倍的压强。如果你离他不够近，踩不到脚，你还可以踹他的膝盖。
3 背后袭击： 这时你处在很不利的位置，但不要慌张，可以朝后抡胳膊，用你的手表表面砸中他的鼻子。另外，你戴的戒指也可以给对方以有效的还击。
Part2 一个人回家
情绪关键词：恐惧
“夜路归宅”正成为单身女性不得不面临的危险事，尤其是平时在职场上打扮得光鲜时尚的白领们更容易遭贼惦记。
5 走路选康庄大道
在走夜路时，切记不要贪图近路，而选择漆黑的地下通道或者人烟稀少的小巷。即使是每天回家的必经之路，一旦超过9点，宁可绕路，也要保证自己走在大路上。
6 敲邻居的门假装同居
对独居的女性而言，越接近家反而越危险，一方面是因为家中并没有一个可以援助自己的同伴，另一方面则是因为快到家时人往往容易放松警惕。建议在进入所居住的楼道后，立刻开灯，并留意背后是否有人。如果有人走得特别近，应尽量拖延开门时间，直到对方走过去才开门。为了安全起见，平时应多结识自己的左邻右舍，这样如果情况十分可疑，还可以去敲邻居家的门，造成你有“同居人”的错觉。
7 电话快捷键救急
不要将手机放在手提袋里，最好搁在触手可及的衣袋里，这样在发现可疑的尾行者时才能及时向亲友求助。又或者手提袋被抢走以后，身上还能有手机及时报警。我们建议你将110或者有熬夜习惯的朋友的电话做个快捷键；如果电话暂时无人接听，也要一面观察尾行者的动向，一面高声要求对方来接自己，以起到震慑作用。
8 纸条试验异形入侵
在打开大门后，第一个动作绝对不是脱鞋和放下手提袋，而是开灯和随手关门，这样才能避免有人趁虚而入。另外，不妨每天在出门前在门缝处夹一张小纸条。这样一旦有人进入打开过门，纸片就会脱落，可以起到很好的预警作用。
Tips 识破楼道里的犯罪符号
有一天你突然在自己或邻居家的门口发现了些奇怪的符号，对勾、圆圈、三角什么都有。你也许以为这只是小孩们的信手涂鸦，其实这却是扒手集团在踩点后留下的犯罪预告。发现可疑符号，你应该赶紧报案，或告知邻居多加防范。
“X”或“☆”：近日拜访
“=”或“√”：此户已偷
“+－”：白天有人，晚上没人。
“－+”：晚上有人，白天没人。
五个椭圆：这家有钱
M型波浪线：家有恶狗
“⊙”：单身租户
“?”：三口之家
（符号解读仅供参考）
Tips 也许这些是你还不知道的
电击棒、辣椒水等防狼工具实际上并不被我国的法律认可，使用它的后果可能是让你因伤害罪而被请到警察局去。因此，建议购买鸣叫类的防狼工具，以免给自己带来不必要的麻烦。
Part3 一个人生病
情绪关键词：快乐
也许，不少亲朋好友都喜欢拿“你看看你，生病了都没有人照顾”来阻止我们尽情享受单身生活的乐趣。但一个人真地不能照顾生病的自己吗？当然不是。
9 让情绪不感冒
首先，如果你能对自己的单身生活保持乐观的心态，那么身体的自我防御力会比你整天愁眉苦脸要高得多。在生活中，每个人都会碰到这样那样的不顺心，一旦这些不顺心超过了自己所能承受的范围，就形成了压力。压力不会直接伤害身体，但是它却会导致“情绪感冒”，从而引起一系列的健康问题。因此，比任何良药更重要的，是保持心态的平衡。听你喜欢的歌，看你喜欢的电影，欣赏感动你的绘画，参与激励你的公益活动，都会让单身的你更健康。
10 药箱随时预备
家庭医药箱必不可少。由于是一个人生活，所以药箱的必备药不宜过多，以免搁置过期。通常最常见的病症无非是发烧、感冒（热伤风或流感）、肠胃疼和过敏。备齐体温计和相关常用药，尤其是退烧药、止疼片和抗敏药，以防夜间病情加重时无法缓解。但不管你多忙，多不喜欢去医院，都不要总是自己给自己开药吃。正因为是一个人生活，所以更应该及时了解自己的身体状况，以免小病拖成大疾。
11 电话比男人可靠
最后，在生病时，你才会发现，有时候一个外卖电话比一个知心朋友还可靠。这就需要你平时多留心搜集各种对你可能有用的电话：饭店送餐的、社区医院的、小区物业的，甚至是住所周围的小时工，没准都会在疾病降临时帮到你。试想一下，当你中午躺在床上饥肠辘辘时，远在千里之外的好友实在无法分身来给你熬一锅粥，这时候一张口味清淡的粥店电话卡就能帮到你。当你一觉醒来，忽然发现已经40℃高热的你，已根本没有力气上医院时，社区医院的电话就是你此时最好的选择。
Why 为什么危险距离我最近？
Q ：扒手何以总惦记我的手机？
A：因为你购物爱扎堆，不是抢特价抢得不亦乐乎，就是和同伴聊得热火朝天，忘记看紧自己的手机和包包啊。
Q ：办公室有了内贼，为什么遭殃的会是我？
A：因为你的办公室抽屉没锁，钱包就放在桌子上，而且你取钱的时候当着同事面。哦，对了，你的银行密码至今还是自己的生日吧？你以为同事不知道吗？
Q ：感冒病毒为什么总是喜欢亲近我？
A：因为你躺在沙发上看电视时，常忘记给自己多加张毯子；为了美丽动人，你的裤子总是比别人少穿一条；你的健身卡已经变成洗澡卡很久了；而且，你家里竟然连盒板蓝根都没有！
来源:《健康之友Woman’sday》
虽然身为女性，我们在绝对力量上占不了上风，但是生活就像是一场搏击赛，拼的不只是力量与速度。面临危险时，日积月累的知识与随机应变的反应能力也能让我们拥有强大的力量，而这种力量可以让我们的单身生活更为精彩。 所以对我们女人来说，单身生活是一种自由，同时也像一道脆弱的枷锁。正因为没有家人或男友守在身边，所以我们更要小心地保护自己：为了在夜店里不被快乐冲 昏了头，我们需要充分了解自己的弱点，并学会“对症下药；为了在每一个漫漫长夜平安回家，我们更需要随时保持高度的警觉性；为了不在病倒时慌乱无措，我们 需要积累足够的健康常识……
Part1 一个人泡夜店
情绪关键词：兴奋
生活的高压下，MM们都懂得寻找属于自己的放松方式。有的MM可能会趁假期逃离office，去亲近大自然；有的可能会选择到夜店放松那颗超负荷的心。可是释放归释放，懂得保护自己是必不可少的哦！
1 双面胶帮你拿捏性感
一些女性认为，在夜店穿得暴露点无伤大雅。但实际上，这可能是在向对方传达一个“你玩得起”的错误信息。实际上，无需卖弄性感，吊带或者露肩的小礼裙足以让你吸引陌生人的注意力或是让朋友们眼前一亮——当然，如果你记得穿上安全裤，并在礼服胸口的衣服边儿上贴上双面胶，那么你会更安全。
2 白裙比豹纹夺目
比起华丽的豹纹和暗色系，飘逸的白裙反而在夜店有很好的效果，因为它能在荧光灯的照射下，变得更加夺目。所以不管是公司聚会，还是应酬客户，这样的装束都不会显得失礼，或让对方有了轻薄之意。
3 慢喝可遮掩酒量
如果你的交际圈很广，经常和“朋友的朋友”以及“朋友的朋友的朋友”泡夜店，那么“喝酒”往往就成了你不可避免的交际。但不管你是否真地能喝，都绝对不要表现出来。因为醉酒正是让你失去判断力，从而身陷险境的罪魁祸首。滴酒不沾或是断言拒绝，也许会让人觉得你很“不合时宜”。因此，你可以喝得很慢，并在喝的时候故意轻轻皱眉或是撇嘴。久而久之，将不会有人故意和你叫板，也许还会有善解人意的男士主动替你挡酒。
4 小心饮品中套
另外，你必须明白，“朋友的朋友”可能是世上最危险的一种关系。当你和这样一群人喝酒泡吧跳舞时，你可以尽情地high，但不要丧失警觉。无论在哪种情况下，当你离开自己的座位，回来后发现自己的空杯子被重新倒满，都不要让这杯饮料入口。你可以向酒保重新要一个杯子，再点一杯温热的果茶或是酸甜的苹果醋。这样既不会莫名其妙地中了套儿，也不会破坏当时的气氛。
How 遭遇醉鬼的防身术
当你刚跟朋友说了byebye，走出夜店，却遭遇了歹徒的攻击，这时你应该毫不犹豫地??
1 正面接近： 迅速将自己的提包甩向袭击者的下体或者眼睛、耳朵、鼻子。如果他抓住了包，要马上撒手，别让他利用提包把你拽近。
2 靠近攻击： 你可以用鞋跟狠踩对方，因为鞋跟可以使出你体重9倍的压强。如果你离他不够近，踩不到脚，你还可以踹他的膝盖。
3 背后袭击： 这时你处在很不利的位置，但不要慌张，可以朝后抡胳膊，用你的手表表面砸中他的鼻子。另外，你戴的戒指也可以给对方以有效的还击。
Part2 一个人回家
情绪关键词：恐惧
“夜路归宅”正成为单身女性不得不面临的危险事，尤其是平时在职场上打扮得光鲜时尚的白领们更容易遭贼惦记。
5 走路选康庄大道
在走夜路时，切记不要贪图近路，而选择漆黑的地下通道或者人烟稀少的小巷。即使是每天回家的必经之路，一旦超过9点，宁可绕路，也要保证自己走在大路上。
6 敲邻居的门假装同居
对独居的女性而言，越接近家反而越危险，一方面是因为家中并没有一个可以援助自己的同伴，另一方面则是因为快到家时人往往容易放松警惕。建议在进入所居住的楼道后，立刻开灯，并留意背后是否有人。如果有人走得特别近，应尽量拖延开门时间，直到对方走过去才开门。为了安全起见，平时应多结识自己的左邻右舍，这样如果情况十分可疑，还可以去敲邻居家的门，造成你有“同居人”的错觉。
7 电话快捷键救急
不要将手机放在手提袋里，最好搁在触手可及的衣袋里，这样在发现可疑的尾行者时才能及时向亲友求助。又或者手提袋被抢走以后，身上还能有手机及时报警。我们建议你将110或者有熬夜习惯的朋友的电话做个快捷键；如果电话暂时无人接听，也要一面观察尾行者的动向，一面高声要求对方来接自己，以起到震慑作用。
8 纸条试验异形入侵
在打开大门后，第一个动作绝对不是脱鞋和放下手提袋，而是开灯和随手关门，这样才能避免有人趁虚而入。另外，不妨每天在出门前在门缝处夹一张小纸条。这样一旦有人进入打开过门，纸片就会脱落，可以起到很好的预警作用。
Tips 识破楼道里的犯罪符号
有一天你突然在自己或邻居家的门口发现了些奇怪的符号，对勾、圆圈、三角什么都有。你也许以为这只是小孩们的信手涂鸦，其实这却是扒手集团在踩点后留下的犯罪预告。发现可疑符号，你应该赶紧报案，或告知邻居多加防范。
“X”或“☆”：近日拜访
“=”或“√”：此户已偷
“+－”：白天有人，晚上没人。
“－+”：晚上有人，白天没人。
五个椭圆：这家有钱
M型波浪线：家有恶狗
“⊙”：单身租户
“?”：三口之家
（符号解读仅供参考）
Tips 也许这些是你还不知道的
电击棒、辣椒水等防狼工具实际上并不被我国的法律认可，使用它的后果可能是让你因伤害罪而被请到警察局去。因此，建议购买鸣叫类的防狼工具，以免给自己带来不必要的麻烦。
Part3 一个人生病
情绪关键词：快乐
也许，不少亲朋好友都喜欢拿“你看看你，生病了都没有人照顾”来阻止我们尽情享受单身生活的乐趣。但一个人真地不能照顾生病的自己吗？当然不是。
9 让情绪不感冒
首先，如果你能对自己的单身生活保持乐观的心态，那么身体的自我防御力会比你整天愁眉苦脸要高得多。在生活中，每个人都会碰到这样那样的不顺心，一旦这些不顺心超过了自己所能承受的范围，就形成了压力。压力不会直接伤害身体，但是它却会导致“情绪感冒”，从而引起一系列的健康问题。因此，比任何良药更重要的，是保持心态的平衡。听你喜欢的歌，看你喜欢的电影，欣赏感动你的绘画，参与激励你的公益活动，都会让单身的你更健康。
10 药箱随时预备
家庭医药箱必不可少。由于是一个人生活，所以药箱的必备药不宜过多，以免搁置过期。通常最常见的病症无非是发烧、感冒（热伤风或流感）、肠胃疼和过敏。备齐体温计和相关常用药，尤其是退烧药、止疼片和抗敏药，以防夜间病情加重时无法缓解。但不管你多忙，多不喜欢去医院，都不要总是自己给自己开药吃。正因为是一个人生活，所以更应该及时了解自己的身体状况，以免小病拖成大疾。
11 电话比男人可靠
最后，在生病时，你才会发现，有时候一个外卖电话比一个知心朋友还可靠。这就需要你平时多留心搜集各种对你可能有用的电话：饭店送餐的、社区医院的、小区物业的，甚至是住所周围的小时工，没准都会在疾病降临时帮到你。试想一下，当你中午躺在床上饥肠辘辘时，远在千里之外的好友实在无法分身来给你熬一锅粥，这时候一张口味清淡的粥店电话卡就能帮到你。当你一觉醒来，忽然发现已经40℃高热的你，已根本没有力气上医院时，社区医院的电话就是你此时最好的选择。
Why 为什么危险距离我最近？
Q ：扒手何以总惦记我的手机？
A：因为你购物爱扎堆，不是抢特价抢得不亦乐乎，就是和同伴聊得热火朝天，忘记看紧自己的手机和包包啊。
Q ：办公室有了内贼，为什么遭殃的会是我？
A：因为你的办公室抽屉没锁，钱包就放在桌子上，而且你取钱的时候当着同事面。哦，对了，你的银行密码至今还是自己的生日吧？你以为同事不知道吗？
Q ：感冒病毒为什么总是喜欢亲近我？
A：因为你躺在沙发上看电视时，常忘记给自己多加张毯子；为了美丽动人，你的裤子总是比别人少穿一条；你的健身卡已经变成洗澡卡很久了；而且，你家里竟然连盒板蓝根都没有！
来源:《健康之友Woman’sday》