英语翻译成人:教你一套千杯不醉的方法2

教你一套千杯不醉的方法
我不说大家也知道，随着社会的不断发展，社会活动是越来越多。所以就避免不了会有很多的应酬。所谓的无酒不成席嘛！免不了会喝上几杯，但一旦喝上了，有时可就不是你能控制得了的，经不住有时会酩酊大醉！当时倒是一睡不起，什么也不知道，但是当醒来的时候是胃也痛，头也昏，那种滋味，我想喝多过的人都深有体会！所以说，不禁有很多人感慨到：“要是有一个千杯不醉的配方就好了！”  
　　其实真是有的，只是大家不知道罢了！自从我用了这个方法后还真没喝多过！记得有一次，把这个方法告诉了一个好朋友。有一天，他兴高采烈来找我：“你说的真好使，以前我总以喝不过那个老家伙，头几天被我灌倒了；后来他还不服，昨天我们又喝了一次，结果他是爬到他老婆面前说‘老婆，我干不过他！’，这个方法太好用了，可多亏老兄你了！”  
　　其实，酒精也就是乙醇在体内变成了乙醛，然后变成乙酸再排出体外。而只有乙酸转胺酶加上B1的配合才能转化成乙酸。所以说乙酸转胺酶的多少就决定你能不能喝！  
　　当一个人饮酒的时候，他休内的维生素B就会大量流失，你只有补充充足的B才能转化成乙酸，然后氧化成二氧化碳和水排出体外，所以说它能够快速分解酒精，保护肝脏。  
　　我就不多说了，就告诉大家这个千杯不醉的方法吧！  
　　一、 最重的是要补充B，要买合成的，一般的也就两元钱吧！当然了，也有贵的，有一些国外进口质量好的，效果的确是好！好的B群你把它扔到啤酒中，你会看到酒开始泛花，然后颜色变淡！吃多少看你自身情况而定，但我告诉你VB它是水溶性的，就是吃个10――20片是没问题的，我指的是普通的，好的就另当别论了！  
　　二、 其次是VC，它是抗氧化的大哥大，它也是水溶性的维生素，吃的数量与C差不多就可以了！最好是片状的那种，也是很便宜的，2块钱左右，但最好是把它嚼了，便于吸收！  
　　三、 是VE，它对肾脏特别好，另外它被称为是血液中的清道夫！它是脂溶性的不易多吃，一般两到三粒就可以了！  
　　四、 纤维素片，它可以把体内的垃圾包裹起来然后排出体外，所以它被称作肠道中的清道夫。  
　　五、 在吃这些维生素之前，可以先吃一勺蛋白质粉，或一小袋牛奶，用于保护一下胃！  
　　看上去很麻烦，其实特简单，我给总结一下吧：  
　　一袋牛奶或一勺蛋白质粉+10片B +10片C+2粒E+2片纤维素嚼片  
　　告诉大家，一定要在30分钟前吃这些东西！  
　　您如果还觉得麻烦，那你就在喝酒的30分钟前先服用B与C就可以了！最主要的就是它们俩！我每次就是赴宴前，兜里带好B与C，大约吃饭前30分钟先把它们吃下就完了！我要提醒大家的是，我说的这些都是维生素而非药，对身体无害的！
　　其它方法：
　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
　　2.估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮；
　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
　　8.疲倦时暂时别喝为宜;
　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
    如：西瓜汁既能加速酒精随尿液排出体外，避免被人体吸收，还具有消热去火，帮助全身降温的功效；
    　　西红柿汁能促进酒精分解，有效消除酒后头晕；
    　　芹菜汁则能缓解胃肠不适，消除喝酒导致的面色发红。
    酒后吃些葡萄、香蕉也可以起到一定的解酒作用。酒后喝点蜂蜜水则能有效减轻酒后的头痛症状。
    因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，尤其对于红酒引起的头疼更加有效。
　　解酒误区：
　　浓茶解酒，民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
　　酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。
    很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。
  　多喝几杯之后，有些人为了让自己舒服，喝完后猛“抠喉咙”把酒吐出来。其实这种做法是一种不科学的解酒方式，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。因为人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血，有时醉酒的人意识不清，容易把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险情况。其实最简单有效的解救方法就是饮用温开水，因为温开水能使体内酒精通过排尿尽快排出体外。
　　最后，祝各位朋友要保重身体、爱护自己，身体健康才是最重要的，有了健康的身体其他的一切才能属于您，祝大家身体健康，万事如意！
　　对了，还要跟大家再啰嗦一句，要多吃菜，少喝酒。嘿嘿！