英文论文翻译中文:三个原因让手上易起倒刺 四招可预防

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三个原因让手上易起倒刺 四招可预防

http://www.sina.com.cn  2011年02月15日08:25  新浪健康博客

  很多人干完活,发现自己手上长了倒刺,就会直接拔掉。其实这种做法是错误的。如果您是孩子的父母,请看看正在屋外玩耍的孩子们指甲旁的皮肤,是否正在遭受倒刺的袭击。

  三原因易起倒刺

  倒刺在医学上称为逆剥,又称肉刺,是指在甲皱襞(包裹甲的那部分半圆形的皮肤)的近端或侧缘开裂而翘起的小块长三角形皮肤,可有痛感。形成倒刺的相关因素有:冬季气候干燥,皮肤缺乏水分和维生素A、B、C、E及锌等微量元素、皮肤角化过度等使皮肤出现裂隙。另外,有些儿童喜欢咬指甲,也是起倒刺的原因。

  儿童或免疫力低下的人,如果撕拔倒刺,会导致疼痛、出血不止、皮肤部分缺损,甚至使伤口化脓感染、患甲沟炎以及导致指端末节的骨髓炎等,严重影响人们的生活、学习及工作。

  四招防范倒刺

  加强手部皮肤护理 每天坚持用温开水(可加几滴白醋)浸泡双手20分钟,可改善手部皮肤的血液循环,使皮肤变得柔软。经常轻轻按摩双手,保持皮肤弹性。切忌用含碱量高的肥皂清洗皮肤,也不要直接接触洗涤剂等物品。

  选择适合的护肤品 皮肤干燥者可选择含油脂较多的护肤品,如含胶原蛋白的护肤品,对皮肤可起到滋润、锁水、抗角化的作用。

  宝宝的手部皮肤护理 宝宝泡手的时间不宜过长,3~5分钟就可以,轻轻按揉手部皮肤。宝宝使用的护肤品不能含有太多的添加剂。

  营养物质摄入要合理 通过多吃以下食物补充多种维生素、高纤维素及多种微量元素,如牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、苹果、白木耳等。除了喝牛奶外,平时要注意添加新鲜的蔬菜汁及果汁,多喝水。

  倒刺不能直接拔

  如果手上起了倒刺,切忌直接用手撕掉或拔掉。正确的方法是先泡软皮肤,后用碘伏消毒,再用小剪刀或指甲钳小心剪除,不要忘了涂金霉素眼药膏或含有防感染的精油(如茶树精油)护肤品。

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