苯二醇的作用是什么:强文:女人的低成本美丽秘密

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 22:52:42


第一单元 脸蛋篇:如何拥有少女般的自然肤质
  
  1干洗脸:无成本美丽大法
  
    我也没当回事儿。有一天早上醒来,忽然想起有这个方法,那就试试吧,反正试不好也试不坏。
  
  我把双手掌心相对,搓热,开始洗脸。咦?好舒服,只洗了几下,感到说不出的舒服,人也不困了,脑子也清爽了,精气神一下子回来了。
  额头和眼睛,我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。
  那次之后,我每天早上醒来的第一件事,就是搓热双手,闭着眼睛把脸洗几次,时间多的话多洗几次,少的话就三次。起床也不那么难受了,感到有精神。
  
  坚持了两个月后,有一天照镜子,忽然发现脸上又有了抹淡淡的红,细小的皱纹也消失了。 
  
  要说这几年对于保持年轻最重要的方法是什么,我首推这种方法,简单到白痴的方法,可以一直做到老的方法,我把它叫作零成本美丽大法。
  
  提神醒脑,让脸恢复光华,它真是功不可莫。
  
  另外,古书上有介绍用自己的津液,就是用自己的唾液洗脸的方法。具体是早上睁开眼睛的第一件事,就是用自己的第一口唾液洗脸。这有点儿像猫咪的做法。津液又是人体非常宝贝的好东东,如果你对自己的口气有信心,可以一试。
  我试过几次,效果是有的。

2、今天你涂了几层?
  
   在这方面,我的做法是:每周总有一个晚上,我让我的脸蛋裸睡,不涂抹任何化妆品,让它用自身的能量恢复一些元气。
  
  也许你会说,这是不是会导致皮肤出现干纹呢?睡觉前,如果感到干,可以拍上一点儿矿泉水就OK了。
     
  提示:A出门的话,不论是不是晴天,防晒霜是必涂品,这一层,不要省略。
  B如果不是整天坐在电脑前,隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作,这一层不要省略的好,至于是绿隔还是紫隔,根据你的心情。
  C基本层数:三层。水水,乳液,防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上,她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。

3、喝剩下的普洱茶汤:洗脸洗手的奇妙效果
  
  喝普洱茶,有美减肥、美容、养胃等作用,被称为活的有机体,我就不多啰嗦了。
  我想说的是,你喝剩的那一部分!
  
  喝剩下的普洱茶汤,我都是用倒在一个小的洗面盆里,双手捧一点儿轻轻地拍到脸上,多拍几次,再左右手都拍上一些,多拍几次。
  坚持一段,白晰润泽。
  
    关于干洗脸丢了两句~
  现在补上撒~~O(∩_∩)O~
  
  就是两个手掌对在一起,用力上下搓,热了后,两手掌在脸上的手法,跟平时用水洗脸的手法是一样的。
  手掌温度很快就变低了,那就再重复搓热手掌,再干洗。
泡玫瑰花水喝,剩下的水水,也把它拍到脸蛋上。闲着也是闲着,古代美女不仅吃花,还用玫瑰花做胭脂呢,多浪漫,又香又自然。
  
  4、如何给脸蛋增加营养? 

5、修习表情,你还有没有女孩子般的生动?
     
  所以,要及早修习表情,修习脸上表情的关键只有两个字:学会生动!
  
 瘦脸新角度:再谈干洗脸按摩法
  
  

  脸上的斑内调和外调一起试试
  
  少生气,保持快乐的心情,要从意念上相信肯定会好。
  
  普洱茶汤拍脸,美白去斑也细致皮肤。首推MM用这个方法,坚持拍。
  
  
  经常喝西红柿汁或常吃西红柿,祛斑。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,可以使黑色素减退或消失。
  
  洗脸时,在水中加1匙的食用白醋,淡斑。
  
  用干净的西瓜皮敷脸,慢慢小斑点也会变得不那么明显。
  
  如果可能的话,尽量抽出时间做一下瑜伽,对整个人的内外改变很不错。
  
  另外,只要出家门,就要涂防晒霜,如果太阳很足,每隔半小时再涂一点儿上去。
关于“斑斑”:
  
  ●自卑的女人花期更长
  
    
  内调和外调,才是重要的。借助先进技术,也只能解决了一时。
  
  1 对内:
  中医经络里有一个穴位被称作祛斑穴,就在脖子上,具体在脖子竖向中线的两旁,有跳动的动脉处就是了,经络上叫人迎穴,经常在这里由往下地用手摸摸,这个地方尽量别按,一按容易上不来气。
  
  同时也可以祛黑眼圈。
  
  再引伸一下,它是胃经上一个穴位,正面有大腿和小腿稍外一点儿,都可以经常敲。
  
    
  
  比较顺手可为的,可以喝一种美容生汁。
  
  用菠萝1/4个、苹果半个,还有柠檬1/6个,榨汁喝。效果比较慢。
  
  其实,美容最最关键的是“心情美容”,比如我以前肝郁,怎么弄都不太见效,还是气机理顺了,脸上的斑才减淡了很多。
  
  一定要心情好,没有什么想不开的。不能进死胡同,每当走不出来的时候,可以看些佛经方面的小书,人会看淡一些。
  
  
  人生是苦,就是钟情一个人,还会有钟情之苦呢,所以,心情不好的时候,深呼吸,多仰头看看那么广大的天空。
  
  外用:
  
  昭贵的芦荟胶,非常便宜,用对的不用贵的。
  
  再啰嗦一下珍珠粉:
  
  外用面膜,要是油溶性的,内服,就水溶性的,买的时候问清楚。
  
  
  愿大家都是水当当的没有瑕疵的白美人
装嫩太累,不如什么年纪做什么事
  
    保湿,是保持皮肤水当当的要点。
  
  最方便的保湿面膜,不需你动手瓶瓶罐罐,只要干纸膜就行了,超市、屈臣氏,化妆品专柜,有便宜的也有贵的,看你的需要了。有时你买化妆品,还会当作赠品呢。
  
  方法呢?就是在你想保湿的时候,把化妆水的瓶盖里,放入一片纸膜,倒入你常用的化妆水,然后展开敷到脸上,时间由你的忙与闲而定,多在脸上呆一会儿还是少呆一会儿,都无所谓,只要达到五分钟,就有效果。
  
  
  方便又省钱。而且不用另外洗脸了,很舒服。
节日奉上:古书里的一个美白秘方:
  
  去同仁堂买点儿杏仁,打粉,调和蛋清,涂在脸上久一些。余下的,用瓶子装好放入冰箱。下次再用的话就省心了。
  美白心切的MM,就让它在脸上停一个晚上,早上用温的米酒洗掉。
  
  这法儿,用过几次,就可以看到效果。
  
  这个方法,在一本古书上有详细介绍。
  
  
  米酒超市里有卖的,比较有名的是孝感米酒,早上热好了,盛出来洗脸的,另外一部分可以打一个蛋在里面,喝掉,当早餐了,非常有营养。
让身材年轻,就是不让骨架变矮
  
   
●让乳房up的朴素手法,背后手拉手
  如果一个女孩子躺下来,她的双乳仍然挺挺的,没有丝毫的向两侧滑动,就是没有一点点儿的外括的,不用问了,她一定是做了整胸手术了。
  
  其实,男人们是怕这样的乳房的,看着美则美矣,却怕一碰就坏了。如果要安全,就不要急功近利,世界上可没有一蹴而就的美事儿。但岁月又不等人,它会让你的肩膀变厚,胸部正在以看不见的速度向下垂。
  我想,只要你手里有一个安全有效的方法,能让你的胸部不再下垂,肩膀不再变厚,你就不会惶惶不可终日了。
  
  你只需要你的双手,换一种方式手拉手,就成了。
  具体是,右手从右侧脖子处向背后下方伸,左手从左腰处向后背上方伸出,两只手在后背拉到一起。反之,换手做,也是如此。反复做几次。
  
  这个方法,不但能使你的胸部up起来,也可以减掉你后背上的肉肉。刚开始做的时候,两只手在后背上可能拉不到一起,但尽量做就行了。我一开始也是拉不到一起,后来做着做着,就可以了。
  而且这个动作,在办公室的格子间就可以做,而且像不经意间的,就做了一个不错的运动。不像抻懒腰,手一抬高就会被同事看到,也不雅。
  
  而且,这个背后手拉手的动作,还可以减轻你的颈椎。放松了整个后背。对减掉背部的肉肉很容易。
  
  “S”型身材的上半部分,就是乳房,所以,这个重点,一定要抓。
  在不断地拉伸身体,不让身材缩水的同时,好好地做一下,这种没有花架子的有效方法,
  起是朴素的手法,越会有用,千金不换呢。


●永远不做完美女人
  
  如果有人说我是完美女人,我一定会说,我不要做完美女人,你也不要把我架到完美的位子上,让我下不来,那太累了,我只能做一个让自己感到舒服的女人,有趣一些儿,快乐一些,爱美一些,偶尔,也懒散一些……
  
  不说别的,仅从外形来说,那些大美人们都不是完美的,你看章子怡,她素面的时候脸上是有斑的,周迅上镜吧,可是生活中的她又黑又矮,说以前呢,那西施美女的据说太大了,这在古代可是非常丢份儿,所以她只好用长裙和高木屐,让自己看起来无懈可击……
  
  我想说的是,谁都不完美,但谁都有自己的独特的美丽。
  
  我刚结婚时,因为不会煮饭,老公便告诉我,一个完美妻子是一定要会煮饭的。为此我自卑极了,过了很久,当我会煮饭时,我才想明白,我会煮饭了,也不能说明我就是完美女人啊。我煮饭不好吃,但我收拾房间很好呀,我还能把花插得风情万种呢。
  
  不做完美女人,很多事情,就有了回旋的余地,心不累了,才会更好地修习自己,让自己更喜欢现在的自己,更喜欢每年都有所成长的自己,更喜欢一年比一年美丽的自己。
胎儿体式好养腹
  
  腹部是女人非常重要的部位,这里的生态平衡,才能有好的身体,而有些妇科上的病,也会让这里变得凸出来,这个部位的锻炼,就带着事先养的性质,因为这里需要健康的能量。
  
  想一想,我们在什么时候最最有安全感的?是在妈妈肚子里的时候,有多久没有想起在妈妈肚子里的时候是什么样的姿式了?
  
  我把这个姿式叫做胎儿体式,它可以通过经常的回到这个动作,达到养腹的目标。
  
  睡觉前,躺在床上发呆的时候,我有一个好习惯,就是像胎儿一样,蜷起双腿,双手抱住膝盖,在妈妈的肚子里的时候,我们就是这个姿态,这是先天就有的姿式,经常做一个,可以使自己的骨盆肌肉结实有力,更加性感。另外,这个姿态也可以加大膈肌的运动,常做这个动作,以后也不会患上心脏病和高血压呢。裸体做这个动作,效果更到位。
  
  这个动作的要点不变,平时也可以采取蹲式,很方便练习。我个人喜欢躺着,这么抱几下,整个人的状态,都感到自在多了。
  
  如果在做的时候,配合轻柔的深呼深吸,那就更好了,整个腹部都会沐浴在活气与温暧的流动之中,腹部肌肉在一松一收之间,再加上双手一次又一次地抱膝、松开,用力伸直双腿一下,再抱膝,会练就好看的模特腹呢。