苏州橡胶机械厂:节后来碗健脾消食的

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/19 22:18:01

【山楂粥】

原料：江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒

调料：糖桂花30克

做法：

1.准备好煮粥用的原料，葡萄干洗净，红枣洗净后用清水浸泡10分钟，莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上，这样可以减少煮粥的时间，省火，环保。

2.江米放人锅中，放入足量的水，大火煮开后转中小火煮20分钟，米粘稠后放入吸饱水的莲子一起煮
15分钟。

3.将山楂糕切碎倒入江米粥里小火煮化。放入山楂糕后粥容易糊底，要时不常的用勺子搅拌一下。

4.红枣可以直接放进去，但是我觉得还是去核切成片更方便待会儿享用，省的吐核了。

5.山楂糕都已经融化了，白色的粥成了深粉色。此时放入枣片和葡萄干再煮5分钟。我喜欢吃有口感的大枣和葡萄干，喜欢吃软一点的可以多煮一会儿。

6.粥熬好后，关上火放入桂花糖调味。

多说两句：
* 山楂糕在大型的超市都可以买到。

* 莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上，这样可以减少煮粥的时间，省火，环保。

做完山楂粥剩下的江米和糖桂花可以做【糯米藕】

如果还剩下些没用完的山楂糕还可以做【京儿蜜三白】

节后喝点粥，舒服~

节后来碗健脾消食的【引用】消食健脾的节后饮食节后消食多喝粥节后调养方略：陈皮生姜消食饮健胃促消化消食化积的鸡内金健脾消食的【山楂粥】身体里的穴位：健胃消食片! 节后给你的身体减负四类人的节后饮食调理感恩节后的“黑色星期五”(图) 节后的大盘能否劫后余升节后清肠最有效的食物常见症状的治疗穴位：消食穴介绍鸡内金的主要功能：消食积、止遗尿、化结石消食剂节后治理员工流失的秘诀节后排毒瘦身必不可少的食物。。。清肠菜吹响节后减肥排毒的号角测试情人节后你的桃花旺不旺这个现象对节后的意义一个暗示节后必有大涨的信号(图) 测一测你情人节后的桃花运旺不旺中秋节后12生肖的总运势中秋节后12生肖的总运势