芭蕾二泉映月大尺度:玩 放大假轻松休闲

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玩 放大假轻松休闲

受访专家 中国中医科学院养生专家 罗卫芳 北京中医药大学养生室教授 张湖德
 《 生命时报 》( 2011年02月01日   第 05 版) 

  春节游

  错开高峰期  能省不少钱

  随着生活水平的提高,过年方式也发生了巨大变化,旅游过年成为很多人的选择,各大旅行社春节游报名逐年升温。记者在某旅行社碰到家住北京芍药居的王先生,他说:“在家老是没完没了的聚会、喝酒,没多大意思,不如出去转转。我准备带着父母和妻子一起出去旅游,平时工作忙没时间,今年正好趁过节多陪陪他们。”

  某旅行社负责人介绍,国内游方面,海南、云南依然最受宠,因为气候宜人,既可过上暖冬,又能尽情享受阳光和美景。除了国内游,出境游热度也在上升,“新马泰”仍是人们出境游的首选,港澳游也开始升温。

  自驾游近两年也成为过节的一种时尚。不少人准备在春节期间去郊区或周边城市自驾游,享受自由旅行的乐趣。旅游形式以滑雪、温泉和民俗游为主。   

  随着一些旅游线路的升温,价格也是一路飙升。“大年初一到初三是市民春节出游的高峰期,这段时间内的跟团游报价较平日涨幅最大,而从大年初四开始价格将回落。”某旅行社相关人士建议,人们可以错开高峰出行,比如在除夕前几天或者初四之后,既省钱又不用人挤人。不过“拐点”出游只适用于一般线路,对于海南等热门线路,恐怕整个假期游客都不会少。▲

  逛庙会

  不如逛花市

  近些年,各地具有浓郁传统特色的庙会、游园会每到春节便迎来客流量高峰。尤其是老北京,春节庙会更是一景,走得动的人,几乎没有没逛过庙会的。大钟寺敲钟、白云观摸石猴、琉璃厂踩高跷……这些令人眼花缭乱的节目,感受到浓浓的年味。以北京为例,春节期间的庙会有数十个,各种杂技、武术、曲艺、杂耍、戏剧等民间绝活,无奇不有,糖画、毛猴、泥人等平常见不到的儿时玩意,也都一一出现。除了大开眼界,庙会上地道的小吃也让人留恋。咸味面茶、驴打滚、炒肝、豆汁、糖葫芦、等一应俱全。

  但逛庙会的人比较多,不仅拥挤、空气差,而且地面脏乱,户外天气寒冷,对有慢性病的老人及年幼的孩子来讲,最好不要赶这个热闹。庙会、游园会每天上午10点到中午1点,正月初二至初五是人流高峰期。如果一定要去,则尽可能错开这些点。

  专家则建议,不妨把逛庙会改成逛花市,花市里人流较少,空气较为湿润,看着花朵赏心悦目,还能挑上几盆一品红或者蝴蝶兰,放在家中或者馈赠亲友,愉悦身心。▲

 

  看电影

  贺岁片带来好心情

  随着时代的发展,现代人过春节,除了传统的休闲项目外,人们有了很多新的选择。比如春节档电影接二连三,因此,可以带孩子去看《喜洋洋与灰太狼》,与朋友去看《最强喜事》,与老人去看《戒烟不戒酒》。这些幽默诙谐的贺岁片会让你在笑声中度过一个别样的春节。如果家人喜欢唱歌,不妨一家人一起去K歌,或者在家里唱卡拉OK。每个人都可以在家人面前一展歌喉,大家还可参与评分比赛,优胜者有奖品,这样更能激起大家表现的欲望。春节逛街购物的也大有人在,各大商场均在过节期间推出特卖专场,家用电器、服装、电子产品都是促销的重点。不妨趁此,把家里用了很久的热水壶换个新的,或者添置一件羊绒衫。喜欢宅在家里过年的人们,可以陪老人一起打开电视,看看各大卫视精心筹备的娱乐节目。▲

 

  打麻将

  只图乐不赌钱

  棋牌历史悠久,妇孺皆知,老少咸宜,一直是百姓休闲娱乐的重要组成。春节期间,家中人员最是齐整,人们走亲访友,畅叙情谊之际,往往要战上两把,增添乐趣。

  象棋、军棋或者围棋参与人数少,但观赏性大。观战的人一边出谋划策,一边评估全局,乐趣不少;麻将和“斗地主”、“升级”等纸牌类游戏,参与人数较多,娱乐性更强,更容易上瘾。下棋打牌的过程中,大家思考记忆,对大脑有一定程度的锻炼。但棋牌类游戏因为牵扯输赢,大家经常会为一子一牌争得面红耳赤,为此专家提醒,春节期间,一团和气、其乐融融的气氛最关键,不要太在意胜负,情绪不要太激动,也不要用钱来赌输赢,尤其老年人,图个乐呵就行。

  打麻将时间也不能过长,一般1—2小时即可。棋牌桌边要备壶茶水,几碟坚果和新鲜的水果,间隙里吃点果,喝口水,适当放松。▲

 

  春节游

  在老人那儿别逗留太久

  春节期间的一项重要活动,是到亲朋好友、邻居家走动,祝贺新春,旧称拜年。有童谣云:三星在南,家家拜年;小辈儿的磕头,老辈儿的给钱。借着一年之初,人们相互拜望闲话家常。此时走亲访友,虽然形式上吃喝玩乐,但更是感情的沟通和增进,古今皆然,让生活增色不少。

  无论你的亲朋好友是在外求学、工作、经商甚至旅居海外,到了春节,很多都会赶着回家,走亲访友,送上一些精心挑选的礼物,唠唠家常,促进感情交流。大家开开心心的,就是中国人追求的暖暖亲情。

  首先要看望长辈,可送些鲜花或保健品;和老人多聊聊家长里短,送上温馨的祝福。其次,如果假期时间宽裕,同辈中走动走动也大有益处。说说一年的收获,总结成功得失;给孩子们发放红包,不拘钱多少,送出的都是一份真情厚爱。亲朋故交围坐在一起,其乐融融,这些都是过年中最温馨、感人的画面。

  但有句古话说,“70不留宿,80不留饭”,意思是说老人身体比较弱,有很多风险存在。所以,如果父母上了年纪,最好不要让他们在别人家逗留太久,一是父母疲惫,二是无形给别人压力。同样,如果去看望老人,也别逗留太久,以免老人过于劳累,人多还会带来空气不流通等问题,影响老人健康。▲

  (本版文章由本报特约记者温思修采访整理)