九乡新闻网芜湖妇幼保健院和二院:“过劳死”的早期信号 - 玫瑰情人的日志 - 网易博客
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“过劳死”的早期信号
[健康美食保健] 2008-11-23 19:13:23 阅读1355 评论9 字号：大中小 订阅
“过劳死”的早期信号
寒波 的 “过劳死”的早期信号
造成“过劳死”的根本原因是长期的高强度，超负荷的劳心劳力，加上缺乏未能及时的恢复和足够的营养补充，导致肌体细胞的超前老化，这种老化一旦超过一定的限度就会暴发“过劳死”
1、“将军肚”早现.30-50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、高血压、脂肪肝、冠心病的伴侣。
2、脱发、斑秃、早秃、每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力，精神紧张所致。
3、频频去卫生间.如果你的年龄在30-40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退.
4、性能力下降，中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体衰退的第一信号。
5、记忆力减退，心算能力越来越差，开始忘记熟人的名字。
6.、 做事经常后悔，易怒,烦躁，悲观,难以控制自己的情绪。
7、 想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西，精神难以集中。
8.注意里不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
9. 处于敏感的紧张状态，惧怕并回避某人，某地，某物或某事。
10、怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在。
11、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
12、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚至突然说不出话，看不见东西,憋气，肌肉抽搐等。
13、为自己的生活常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状，对已做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查，而自己又为这种私利而苦恼。
14、身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题,而仍不放心，总想着这件事。
15、很烦恼，但不一定知道为何烦恼;做事也常常注意力不集中，记忆力下降,烦恼好象摆脱不了。
16、情绪低落，心情不好，整天不快乐，工作,学习，娱乐，生活都提不起精神和兴趣。
17、易于疲劳，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
18、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对，事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。
“自我检查”对照以上“信号”具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期，目前仍无需担心，具有上述3-5项者,则为一次“红灯”危险期,可定为“疲劳综合征”---“过劳死”的“预备军”另有三种人易“过劳死”一是有钱而不在注意健康的人，特别是只知道消费不知保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡病史又自以为身体健康的人。
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