九乡新闻网艾扬格瑜伽入门教程:针灸穴位定位顺口溜
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三里 三里在膝下，三寸两筋间能除心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并积聚，肿满膝胫酸
劳伤形瘦损，气蛊病诸般人过三旬后，针灸眼能宽。取穴当举足，得法不为难。
针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。伸欠及牙疼疟病不思食，针著便惺惺。 曲池
曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳 合谷
合谷名虎口，两指歧骨间。头疼并面肿，疟疾病诸般，
热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。外著量深浅，令人便获安。
可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，霍乱转筋急，穴中刺必安。
月专肿腰尻痛。脚胯痛难禁，头疼肩背急，气喘上冲心。双足难行履，动作即呻吟。要得求安乐。须将穴下针。
上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，。呆痴针与灸，用此没疏虞 ，阳陵泉阳陵泉居膝下，一寸外廉中。膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。诚记微微刺，方知最有功。
虚则不能语，苦呕痛连胸，
主疗偏风患；半身时木麻，手腕全无力，口禁不开牙。若能辨补泻，诸病恰如拿。
百会头顶凹中悬，
劳伤形瘦损，气蛊病诸般人过三旬后，针灸眼能宽。取穴当举足，得法不为难。
内庭
内庭足两间，胃脉是阳明。针治四肢厥，喜静恶闻声，遍身风瘾疹。伸欠及牙疼疟病不思食，针著便惺惺。 曲池
曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开未得，筋缓怎梳头，喉闭促欲绝，发热竟无休，遍身风瘾疹，针灸必能瘳 合谷
合谷名虎口，两指歧骨间。头疼并面肿，疟疾病诸般，
热病汗不出，目视暗漫漫，齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。外著量深浅，令人便获安。
委中
委中曲腘里，动脉偃中央。腰重不能举，沉沉压脊梁风痹髀枢痛，病热不能凉，两膝难伸屈，针下少安康。 承山承山名鱼腹，月专下分肉间。可治腰背痛，久痔大便难，脚气膝下肿，战栗腿疼酸，霍乱转筋急，穴中刺必安。
昆仑
昆仑足外踝，后向足跟寻。月专肿腰尻痛。脚胯痛难禁，头疼肩背急，气喘上冲心。双足难行履，动作即呻吟。要得求安乐。须将穴下针。
环跳
环跳在髀枢，侧身下足舒，上足曲求得，针得主挛拘，冷风并湿痹，身体或偏枯，。呆痴针与灸，用此没疏虞 ，阳陵泉阳陵泉居膝下，一寸外廉中。膝腿难伸屈，拘挛似老翁，欲行行不得，冷痹及偏风。诚记微微刺，方知最有功。
通里
通里腕侧后，度量一寸中。
善呻并数欠，懊憹及心忪，
实即四肢肿，喉间气难通；虚则不能语，苦呕痛连胸，
肘膊连臑痛，头腮面颊红。
针入三分妙，神功甚不穷。
列缺
列缺腕侧上，手指头交叉。主疗偏风患；半身时木麻，手腕全无力，口禁不开牙。若能辨补泻，诸病恰如拿。
百会头顶凹中悬，
上星入发一寸权。
印堂两眉中 间取，
太阳一眦角一寸许。
委中国窝纹中屈，
承山人字纹中戏。
梁丘膝上二寸去，
血海膝上二寸齐。
膝眼膝下两陷中，
昆仑外踝跟腱引。
膝下三寸足三里，
隐白大趾依甲系。
外踝三寸悬中找，
内踝三寸三阴沟。
华佗夹脊外五分，
十有七穴各自取。
十宣十指尖端找，
肾经涌泉足心翘。
风池耳后发际内，
肾俞二三腰椎照。
曲池肘纹肱外招，
扭伤曲池下外导。
合谷第二掌骨中，
内关掌后二寸绕。
腰痛委中求，
头面合谷收。
踝痛找悬钟，
腹痛三里留。
急救掐人中，
疲劳华佗留。