航海王起航的前期:灯光太亮增加患糖尿病风险

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/26 04:02:04

据美国“健康日”网站1月14日报道，一项即将刊登于美国《临床内分泌学与代谢杂志》的新研究发现，周围环境灯光太亮会降低睡眠质量，增加糖尿病和高血压的患病风险。
该研究由美国波士顿布莱根妇女医院和哈佛大学医学院共同完成。参试者睡觉前在不同房间，连续8小时分别接受很亮灯光或较暗灯光照射，共5天。同时被监测褪黑激素水平变化。这种激素由大脑松果腺在夜间产生，作用是调节睡眠/清醒周期。
结果发现，与在暗光房间的参试者相比，在亮光房间的参试者褪黑激素产生期限缩短了大约90分钟。另外，正常夜间睡眠过程中，灯光过亮也会导致褪黑激素水平降低50%。
该研究负责人乔舒亚·古利博士介绍，褪黑激素受体基因与2型糖尿病关系密切，影响血糖波动。这项研究对长期上夜班的人具有重要的健康提示意义。

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灯光太亮增加患糖尿病风险研究发现灯光太亮增加患糖尿病风险开灯睡觉小心增加患糖尿病风险糖尿病增加直肠癌风险常吃白米?女性患糖尿病风险增加78% 空腹吃鱼肉容易过量，增加患糖尿病、心血管疾病、痛风病的风险 - 健康生活 - 糖尿病教育新型胆固醇增加糖尿病心血管病风险降脂药辛伐他汀过量使用增加糖尿病风险高血糖“助纣为虐” 糖尿病增加癌症风险! 晒太阳过少恐增加糖尿病风险碳酸饮料增加2型糖尿病风险美研究表明常吃白米患糖尿病风险增加78% 吃姜太多可能增加肝癌风险 - 灯光网 - 财经|理财|期货|基金|港股|行情吸烟可破坏血糖稳定增加糖尿病风险看电视时间过长会增加糖尿病的风险孕早期维生素D缺乏不增加妊娠糖尿病风险吸烟易增加女性患乳腺癌风险常开车窗增加患皮肤癌风险汤太咸可能会增加患胃癌风险盲目壮阳增加患前列腺癌风险润肠茶增加直肠癌风险白领久坐不动易增加患血栓风险研究称烤肉搭配可乐或增加患骨癌风险研究称烤肉搭配可乐或增加患骨癌风险