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来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/19 11:50:45

制备、用途和秘诀
用豆类、大米和玉米做全麦玉米饼。顶端的玉米饼是用煮熟的豆类，切块红辣椒，切碎胡荽叶和大米粉，饼洒上奶酪，烤到奶酪起泡。
购买和储存秘诀
买饼最好在健康食品的商店和超级市场。选择全粮品种比较好。装在一个塑料袋中放在冰箱里，可以保存一个星期~10天。
品种
玉米饼可以以全麦，白或玉米粉(马萨)作为原料，并有各种大小和形状。有多种口味，如菠菜或红辣椒味。
营养聚焦
玉米(玉米)， 1个玉米(中等)
热量： 58 卡路里
蛋白质：1.5克
碳水化合物：12克
总脂肪： 0.65克
纤维：1.3克

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