舟而复始全集txt下载:美食多伤胃 名利更损人(健康箴言)
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美食多伤胃 名利更损人(健康箴言)
《 人民日报海外版 》( 2011年01月21日 第 14 版)此联是民革上海市委顾问、上海市文史馆馆员汤静逸生活经验的总结。韩非指出:“香美脆味,厚酒肥肉,甘口而疾形”(《韩非子·扬权》)。桓宽则指出:“美味腐腹”(《盐铁论》)。精美可口的饮食往往容易使人摄入过多,损伤脾胃,或导致肥胖现象,诱发高血脂、脂肪肝和心脑血管病等。现代医学调查发现,食入越鲜香美味的菜肴(如鸡鸭鱼肉、山珍海味等),其患者的症状越严重。麸酸钠摄入量超过5克时即可出现头晕乏力,四肢酸胀等症状;超过30克时,可引起肢体麻木,心动过速等神经中毒症状,严重者可诱发冠心病、脑中风等。所以,意大利的百岁老人吕居·柯那罗曾说:“不幸的意大利,你不知道美食和放荡给你的居民带来的损害,比瘟疫、战争和灾荒还大。真正的灾难是宴席不断,挥霍无度,餐桌上美味佳肴堆积如山。”中老年人的饮食应清淡、平衡、限量,才有利于强身健体。
至于名利损人的事,历史上更是屡见不鲜。正如明人吴麟征所言:“‘身贵于物’。汲汲为利,汲汲为名,俱非尊生之术。”(《家诫要言》)一个人为了金钱和功名利禄而整天患得患失,贪求无度,没有不损害健康的。有道是:寡欲能高寿,无私心自闲。
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