脚踝纹身图片小清新:红酒炖苹果有助缓解痛经
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/26 01:52:55
苹果含有非常丰富的维生素和酸类物质,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。红酒炖苹果有缓解痛经功效。
做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状,放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
提示:要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。>>>更多精彩内容请点击健康频道
小编推荐:
痛经非小事须要分清病因 卵巢疾病或可致月经紊乱
吃苹果要找对时间才能减肥 过分节食导致女性月经不调
女人务必学会给乳房松绑 女性外阴瘙痒的疾病预兆
专家提出女性减肥的五大禁忌 女姓长期化妆易患乳腺癌
红酒炖苹果有助缓解痛经
红酒炖苹果缓解痛经
红酒炖苹果治痛经
红酒炖苹果助你治痛经
红酒炖苹果通经活络治痛经
红酒炖苹果通经活络治痛经
红酒炖苹果、痛经别惹我
痛经食疗方:红酒炖苹果通经活络
经期食疗方案:红酒炖苹果通经活络治痛经
立夏健康指南:红酒炖苹果通经活络治痛经
女性健康指南:红酒炖苹果通经活络治痛经
[转载]红酒炖苹果、痛经别惹我!!
女性吃红酒炖苹果可缓解生理期腹痛
吃红酒炖苹果有有助于缓解经痛
【楠蓉书香】痛经食疗方:红酒炖苹果通经活络
腾讯朋友(QQ校友) - 红酒炖苹果、痛经别惹我!!
活血化淤红酒炖苹果可缓解女性生理期腹痛
红酒炖苹果主要吃什么?红酒还是苹果?
红酒炖苹果养出好肌肤
红酒炖苹果通经活络
红酒炖苹果美容食疗
榴莲能缓解痛经
睡前喝点醋有助缓解疲惫
静坐有助缓解疼痛