胫骨是哪个部位:老人喝茶能防骨质疏松

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 06:38:28
老人喝茶能防骨质疏松
英国研究人员发现,经常喝茶的老人可增加骨质密度,防止骨质增生,减少骨折,特别是髋骨骨折发生的几率。
剑桥大学医学院的凯?特?克霍博士及其同事对1200名65岁至76岁女性的饮茶习惯和骨密度进行了调查。在英国,喝茶已经成为大众化,饮茶女性达到90%,参加测试的所有女性都完成了答卷,答卷中有关于她们的健康和生活方式等问题,并要求她们回答每天所喝茶和咖啡的量。
调查结果表明,在去除吸烟、喝咖啡和激素替代疗法等因素后,饮茶女性的腰椎、髋骨密度比不饮茶的女性要高。
营养学家说,饮茶对老人预防骨质疏松有益,但要防止骨折发生,光饮茶是不够的,老年人还要用适当的钙和维生素D补充剂,限制饮酒,不吸烟,保持适当的体育锻炼。原文见《家庭保健报》2010年1月28日第9版“饮食保健”