胡叶新 修儿:抗腹泻与便秘 1个苹果就够了-饮食｜-健康频道

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 04:40:38
在秋季，腹泻与便秘都是高发的疾病，这两个症状完全相反的疾病可以用到同一个的处方：苹果。

　　苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，生果胶可软化大便，膳食纤维又起到通便作用。所以，生吃苹果可以起缓解便秘的作用。

　　而如果把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。所以如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给孩子吃。或者把苹果放入水中煎煮，取汁浓饮用。

抗腹泻与便秘 1个苹果就够了-饮食｜-健康频道 两个“苹果”就够了,剩余的都是累赘 散户炒两种股票就够了1 哈哈，这么大苹果的有见过咩？一顿只吃一个苹果就够了。。。 看懂中央九套只需这60个单词就够了 看懂中央九套只需这60个单词就够了 治疗便秘可吃熟苹果--大众健康网 便秘怎么办？22个便秘饮食偏方巧治便秘 现实这样就够了。 一次成功就够了 一次成功就够了 一次成功就够了 一次成功就够了！ “一次成功就够了” 一次成功就够了 一次成功就够了 一次成功就够了 有自己就够了 - 一点勇气就够了 一次成功就够了 有阳光就够了 饮食与健康（1） 白领抗疲劳六大饮食方法--健康卫生频道--人民网 山药：治腹泻呕吐咳喘--健康卫生频道--人民网