肺部穿刺活检病理报告:养生8则帮你完美过冬
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/20 09:13:10
养生8则帮你完美过冬http://www.tech-food.com 2010-12-31 10:40:47 中国食品科技网
人体免疫力是预防疾病的第一道防线,免疫力强了,做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大,导致免疫力下降,特别在秋季这个病菌猖獗的季节,提高免疫力已是刻不容缓的了,今天介绍一些调高免疫力的冬季养生保健方法,帮你对抗百病。
1、高质量的睡眠
高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏的解毒能力,从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒,因此,高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力,有助于秋季养生。
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