九乡新闻网股指期货有哪些品种:《百科全说》李维嘉文清呼吁全民为“爱”戒烟
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 02:57:16
《百科全说》李维嘉文清呼吁全民为“爱”戒烟
金鹰网讯 （记者：李湘） 牛津大学癌症研究生皮托教授曾指出：“经常吸烟的人中三分之一死于这一嗜好，其中一半的人只能活到中年。”而据美国科学家的研究，吸烟者比不吸烟者平均缩短寿命20年，抽一根烟会使人折寿11分钟。吸烟的危害到底有多大？近日，湖南卫视生活智慧脱口秀节目《百科全说》邀请北京回龙观医院教学科主任邸晓兰医生，和观众分享吸烟的害处和如何戒烟。
二手烟和三手烟的危害
一手烟即是抽烟者本人吸食香烟。如果不吸烟者与吸烟者在一起生活或近距离接触。亦会吸入二手烟或三手烟，对身体的危害同样很大。二手烟是指吸烟者吐出的烟雾，二手烟中含有4000多种化学物质，其中有40多种是具有致癌性的。包括苯、氯乙烯等。被动吸入二手烟后，女性会增加患乳腺癌、宫颈癌的风险。如果是孕妇，吸入一氧化碳等气体后，还会导致胎儿缺氧，烟草中的尼古丁，甚至会造成婴儿早产。如果儿童吸入二手烟，会导致呼吸道疾病比如妻管严、哮喘发作等。吸烟危害大，不吸烟者被动吸入二手烟危害同样巨大，《百科全说》节目现场，主持人李维嘉、文清和观众分享了一个“不吸烟者患癌症的故事”，据悉，美国的一个餐厅服务员，在非禁烟的餐厅里打工，该女服务员是不吸烟者。但10年后，该女服务员患上癌症，诱因则是吸烟。从健康女性到因化疗而头发落光的病人，这是该女服务员在工作环境中，被动吸入二手烟10年的惨痛后果。主持人李维嘉和文清在节目现场，不断地向观众呼吁，为了自己，为了身边的亲人和朋友，为了“爱”，禁止吸烟。
三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯甚至头发和皮肤等表面上的烟草残留物。这些残留物可存在几天，甚至数月，可被人体皮肤吸收。三手烟的危害同样很大，比如婴儿喜欢在地毯或家具上爬行玩乐，也喜欢亲吻大人的脸颊和手。如果父母抽烟，残留在家中和身上的烟草残留物很可能转化为三手烟，被婴儿吸入。
戒烟的误区
吸烟成瘾，吸烟者常有各种借口拒绝戒烟。《百科全说》节目现场，专家倡导，首先应该改变心中对戒烟的误区。
一、戒烟后，身体失去平衡，容易生病。专家表示，戒烟后，患各种疾病的几率会下降，生病并非是戒烟所致。
二、戒烟后，容易发胖。专家称，吸烟会导致人的食欲下降。因此，当戒烟后，食欲会增加，体重会增加。但自我控制即可。
三、每天少抽几支烟没有什么危害。专家表示，吸烟的危害和数量无关，不管吸食几支烟，都对身体健康有危害。
四、太老了，吸烟很多年难戒烟。专家表示，戒烟无早晚之说。无论何时，只要开始戒烟，身体状况都会开始好转。
戒烟的不同阶段
戒烟不是一朝一夕，是个长期的过程。需要戒烟者有戒烟的决心，身边朋友的积极帮助和监督。
第一天，一氧化碳从肺部排出，呼吸功能得到改善。两天后，尼古丁导致的不良反应会消失。
两个月左右，手部和脚部的血液循环增加。
一年后，患心脏病的危险性显著下降。
十年后，患各种病的几率几乎和不吸烟者一致