九乡新闻网肝在左边怎么回事:食疗治失眠（二）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/16 15:20:38
失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动，以致心失所养或心神不宁。其病位在心，但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。
【玫瑰花烤羊心】
配方：鲜玫瑰花50克，羊心50克。
制法：先将鲜玫瑰花50克（或干品15克）放入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。再将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。
功效：舒肝解郁，补心安神。
用法：可作点心食用。
2010-11-1 15:05
【枣仁煎百合】
配方：鲜百合500克；酸枣仁15克。
制法：先将鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗干净。然后将枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。
功效：养血安神。
用法：每日2次。吃百合喝汤，每次1小碗。
【桑椹茉莉饮】
配方：桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。
制法：桑椹、百合浓煎，将沸汤倒入装茉莉花之容器中，加盖10分钟，即可饮用。
功效：补血安神开郁。
用法：每日1剂，分早晚服食。
食疗之法需要长期坚持，并不是一两次就可以达到治疗失眠的作用。另外，病大多源于心，患者也要试着放开自己的心，轻松生活，再配以简单的食疗，康复的机会肯定很大。
但是要再次提醒的是，如果失眠长期严重的困扰你的生活，已经达到很强大的负面影响了，那就去医院挂号，可以先预约挂号，通过医院挂号、医生诊断后再决定。
【玫瑰花烤羊心】
配方：鲜玫瑰花50克，羊心50克。
制法：先将鲜玫瑰花50克（或干品15克）放入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。再将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。
功效：舒肝解郁，补心安神。
用法：可作点心食用。
2010-11-1 15:05
【枣仁煎百合】
配方：鲜百合500克；酸枣仁15克。
制法：先将鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗干净。然后将枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。
功效：养血安神。
用法：每日2次。吃百合喝汤，每次1小碗。
【桑椹茉莉饮】
配方：桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。
制法：桑椹、百合浓煎，将沸汤倒入装茉莉花之容器中，加盖10分钟，即可饮用。
功效：补血安神开郁。
用法：每日1剂，分早晚服食。
食疗之法需要长期坚持，并不是一两次就可以达到治疗失眠的作用。另外，病大多源于心，患者也要试着放开自己的心，轻松生活，再配以简单的食疗，康复的机会肯定很大。
但是要再次提醒的是，如果失眠长期严重的困扰你的生活，已经达到很强大的负面影响了，那就去医院挂号，可以先预约挂号，通过医院挂号、医生诊断后再决定。