九乡新闻网肖钱应援会:肾虚误区
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 16:52:02
“你肾虚了吧?”
肾虚误区：男人“不行”就补肾
一项随机调查结果发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等。在自认为肾虚的症状的20个人中，只有一人看过医生，
这项调查还发现，几乎所有人都认为补肾非常重要。但是多数的人却说不清何为“肾虚”？ 道不明白如何补才正确、有效?
还是让我们来听听专家的建议：
肾虚的四大误区
相比众多人都对“肾虚”津津乐道，也都能信口说出一堆能够“壮阳、治肾虚”的膳食极品。但是，什么叫做“肾虚”?想必真正了解，百中无一。
专家指出现实生活中，“肾虚”被严重夸大，而且多有误导之嫌，把“肾虚”和男人的性能力挂钩，有点症状就对号入座，是错误的，也是非常有害的
● “性功能不行就要补肾”？ 绝大部分男人都坚定不移的相信，自己的“雄风不在”，肯定是肾不行，这已经成为潜在逻辑，也可以说是危害最大的误区。
一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意服用壮阳药，会加剧病情的发展。
有些人一感到感觉性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ED了，乱补壮阳药，使病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，延误了真正病因治疗的最佳时机。
有些人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等症状，就怀疑自己肾虚了。盲目错错误服用壮阳，使真正的病情加重。
专家对此表示，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾，需要经过望、闻、问、切“四诊和参”,全面分析之后才能确诊。
以出汗来为例：肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，就可能贻误病情。
● 就是真的肾虚也不必过度担心。
很多人一听说是肾虚，就如临大敌，其实这种担心是没有必要的。专家说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED.它几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
● 不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。
中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。 肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
● 中医的“肾”不仅仅是一个器官
专家指出：在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫”肾“的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就“补肾”，是不科学的。
● 护肾补肾，强调的是保持健康的生活习惯。
专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
对此，专家给大家指出了几招护肾之宝：
一、房事适度。以事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果事后出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
二、护肾按摩操。
1、按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位
于后腰与肚脐眼相对的位置)，以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。
2、位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉
至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
三、饮食调理。
平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
四、肾主”志“。因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。
肾虚误区：男人“不行”就补肾
一项随机调查结果发现，20个男性中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等。在自认为肾虚的症状的20个人中，只有一人看过医生，
这项调查还发现，几乎所有人都认为补肾非常重要。但是多数的人却说不清何为“肾虚”？ 道不明白如何补才正确、有效?
还是让我们来听听专家的建议：
肾虚的四大误区
相比众多人都对“肾虚”津津乐道，也都能信口说出一堆能够“壮阳、治肾虚”的膳食极品。但是，什么叫做“肾虚”?想必真正了解，百中无一。
专家指出现实生活中，“肾虚”被严重夸大，而且多有误导之嫌，把“肾虚”和男人的性能力挂钩，有点症状就对号入座，是错误的，也是非常有害的
● “性功能不行就要补肾”？ 绝大部分男人都坚定不移的相信，自己的“雄风不在”，肯定是肾不行，这已经成为潜在逻辑，也可以说是危害最大的误区。
一项针对700多名ED患者的调查显示，只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意服用壮阳药，会加剧病情的发展。
有些人一感到感觉性爱时力不从心、尿频、小便不干净，就以为是阴虚、ED了，乱补壮阳药，使病情加重，出现小便灼热、尿道有疼痛感等症状，延误了真正病因治疗的最佳时机。
有些人一遇到出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等症状，就怀疑自己肾虚了。盲目错错误服用壮阳，使真正的病情加重。
专家对此表示，实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否是肾，需要经过望、闻、问、切“四诊和参”,全面分析之后才能确诊。
以出汗来为例：肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。而且，除了肾虚之外，你可能还合并有更严重的其他症状，如果只把眼睛盯在肾虚上而忽视了其他的，就可能贻误病情。
● 就是真的肾虚也不必过度担心。
很多人一听说是肾虚，就如临大敌，其实这种担心是没有必要的。专家说，中医的肾虚与西医的肾病完全是两个不同的概念。肾虚并不等于肾病，也不等于ED.它几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。
● 不分肾阴虚、肾阳虚，乱补一气。
中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。 肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情。即便是经典的六味地黄丸，也不是对所有人都适用的。
● 中医的“肾”不仅仅是一个器官
专家指出：在中医中，肾虚是一个抽象的概念，是个功能单位，并不是西医所对应的那个叫”肾“的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足，其作用之大，范围之广，几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就“补肾”，是不科学的。
● 护肾补肾，强调的是保持健康的生活习惯。
专家说，肾虚也有轻重缓急之分，如果仅仅属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了，就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治，千万别擅做主张滥补。
对此，专家给大家指出了几招护肾之宝：
一、房事适度。以事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果事后出现疲劳，不愿起床、头晕等感觉，就应减少次数。
二、护肾按摩操。
1、按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位
于后腰与肚脐眼相对的位置)，以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热，左手在前，右手在后，顺时针和逆时针搓揉至发热为止。
2、位于脚底的涌泉穴，双手左右交叉搓揉
至发热为止，一般每次120下，最好早晚进行。
三、饮食调理。
平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
四、肾主”志“。因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。