肖邦波兰舞曲op40no1:择时“揉穴” 能美容
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/25 00:41:53
中医认为,“男为阳,女为阴”,“阴血为女性之本”。在小腿内侧,有一个穴位叫三阴交,它和女性的阴血密切相关,是女性美容养生的焦点所在,在不同时间段按揉此穴位,还能起到不同的保健功效。
11时 消疹、排毒祛湿
人体皮肤之所以容易过敏,出现各种皮疹现象,多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。每天11时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对治疗各种皮疹大有裨益。
11时到13时 调节血压
每天这一时段,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,对血压具有良好的调节作用。
17时到19时 防治妇科病、滋阴补肝肾
每天这一时段,用力按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;按揉各20分钟,能起到滋阴补血、增强肝肾功能的作用,有效改善女性性冷淡。
21时 健脾、收紧皮肤、防止出现双下巴
夜生活过多、饮食无规律等不良生活习惯可导致脸部肌肉过早松弛下垂,每天21时左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止出现双下巴的功效。
21时到23时 调经、祛痘、祛斑、去皱
女人脸上长斑、长痘、皱纹增多等,多与月经不调有关。每晚这一时段按揉左右腿的三阴交穴各15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、去皱等功效,还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。另外,能增加心脑血流量,对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。
一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。
取穴方法:三阴交穴在小腿内侧,内踝尖(脚眼)往上三寸(中指第二节的长度为一寸)处。
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