肖邦手售后:泡脚注意事项

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 09:34:52
除了水温外,泡脚时还应注意以下问题:

第一,泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。

第二,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。

第三,中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣.

热水泡脚 胜吃补药 足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”因而早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。 俗话说,秋冬洗脚,肺润肠濡,秋冬气候相对干燥,肺火较旺,洗洗脚,让有经验的技师按摩一下,有助于调节平衡。 洗脚时水的温度一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心,按摩时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢,时间要短,等适应后再逐渐加速。冬季泡脚时间最多半小时。 足浴时,如果在热水中加入某些药物,还可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等。 洗脚时还要注意,尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚,以免去脂过多,使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干,然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。


泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。 另外,还要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好.

泡脚的习惯很好,我每天都会泡脚。一般泡完脚后,再给自己的脚步做做按摩,搓搓脚心。效果不是一天两天就见效,要坚持啊朋友。
参考资料:http://club.sohu.com/r-shanxizh-36733-0-0-0.html
每晚宜用热水清洗,勤换袜子并及时除湿。每天晚上睡觉前用热水泡脚,以改善和促进局部血液循环。对曾经患过冻疮的部位可进行按摩,每日数次,每次10分钟左右,以局部皮肤发红发热为度。
加强营养,多吃高蛋白及高维生素食物,必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物,以提高御寒能力。维生素E能改善微循环,保护毛细血管,解除静脉瘀血,因此,多食用富含维生素E的食物如花生、大豆对于防治冻疮是有裨益的。另外,需积极锻炼身体,提高耐寒力。
如患冻疮,可轻轻按摩或温水湿敷患处,以促进血液循环,切忌搔抓、热水或火烘烤。也可使用风痛灵涂擦患处,它具有活血散瘀、消肿止痛的功效,一日数次,必要时用毛巾热敷后涂用。对于冻疮较重的病人可以酌情服用温经通络类中药,例如当归四逆汤、阳和汤等,对于已破溃的冻疮,应适量使用抗菌药如红霉素软膏,用消毒纱布包扎。
采用中药外熏洗搽具有很好的治疗效果。处方 :当归、赤芍药各 12克 ,红花、细辛各 9克 ,防风、荆芥、桂枝、艾叶各 10克 ,乳香 15克 ,生姜 30克 ,甘草 10克 ,白矾 30克。诸药加清水适量 ,煮沸 5~ 10分钟 ,将药液倒入盆内 ,熏洗手足后浸泡患处。每天1剂 ,每剂熏洗两次 ,每次约 20分钟。下一次用时 ,将药液加水适量 ,煮沸再用。一般轻者用药两三天 ,严重者 5~ 7天即可痊愈。医学教.育网搜集整理
另外,民间常用姜汁或辣椒水涂敷患部亦能取得一定的效果。冻疮并不难治,注意防寒保暖,保持机体气血循环畅通,相信您将不再受到它的困扰。